男士护肤注意问题_男士护肤应该注意什么

乐雅养生网导读：男性一向都是粗枝大叶，认为自己的肌肤不重要，不需要刻意的注意。其实不然，男性的肌肤也会出现各种各样的问题。那么男士护肤应该注意什么？下面乐雅养生网为你介绍男士护肤应该注意什么。

一、“面子”问题出在哪

环境污染、辐射（包括天然辐射和人工辐射。天然辐射指紫外线；人工辐射主要是指电脑、电视产生的辐射。）、烟酒刺激、不良生活习惯、生活和工作压力，使用空调（空调对肌肤伤害大，容易导致肌肤缺水）等等都可能影响肌肤的健康。同时在日常生活中的一些不良表情，如眯眼看东西，皱眉、用眼疲劳、季节因素、紫外线伤害均会影响皮肤的健康。

二、怎样正确洗脸

每个人每天都要洗脸，但并不是所有的人洗脸的方式都是正确的，尤其是男人。有的男人洗脸不但快，还使劲揉、搓面部，不但没有达到清洁肌肤的目的，反而伤害了肌肤。正确的洗脸方式要讲究以下几点：

1、水温要用40度左右。温水洗脸有利于毛孔打开。脸上经常长痘的人每天要用温水洗2次。

2、要用洗面奶。男士洗脸不要用含皂基的香皂，含碱性香皂洗净力很强，容易破坏皮肤的保护层。郑女士建议男士洗脸也应该用洗面奶，但并不是泡沫越丰富的洗面奶越好。泡沫丰富的洗面奶只起到润滑的作用，而不具备清洁作用。

3、手法要轻，要正确。应该顺着脸的纹路洗，用指肚轻轻地揉脸部，这样脸上不容易出现假性细纹。

4、在洗的过程中不能使劲揉、搓。

5、清洗泡沫时要用流动水，不要用盆水，洗完脸后应用凉水轻轻拍脸（尤其是冬天），帮助毛孔收缩。

6、要保持毛巾的清洁。要经常用开水烫，或者在阳光下晒。

三、剃须刀要消毒了

剃须是每个男人面临的问题，那么在剃须过程中如何保护自己的肌肤呢？男士在剃须前要用热毛巾先敷一下脸部，这样可以使胡须软化。同时要用剃须膏和须后水。一般剃须膏都含有薄荷醇，这种物质能减少刮伤，达到消炎杀菌的作用。刮完脸后也一定要使用须后水，因为在剃须过程中，总难免会划伤肌肤，而有一些细小的伤害是不易察觉的，刮面后将须后水轻拍在刮过的部位，就能起到收缩毛孔和消炎杀菌的作用。如果没有须后水，拍点凉水也可以。

四、适用防晒用品

很多男人怕晒黑，却不重视防晒，没有采取必要的防晒措施。男性皮脂分泌比女性旺盛，毛孔易堵塞，面部易被感染而出现粉刺或斑疹等。另外男性受紫外线照射较多，出汗多，吸烟者较多，致使皮肤易老化或粗糙。

日光长波能够透过玻璃伤害到真皮层，造成的伤害是永久性的，无法修复。小孩在10—12岁以前更应该采取防晒措施，如果在10—12岁这个年龄段被紫外线灼伤，那么到30—40岁成年阶段容易诱发皮肤癌。

五、长了青春痘怎么办

男人也需要排毒养颜。只有饮食规律，排泄正常，人体内部达到平衡，整个人才会容光焕发。有一位小伙子，满脸长着痤疮和面疱。医生就让他停用一切护肤品，并且忌口，像油腻食品、可乐等一律戒掉，多吃素菜。保证每天排便一次。同时医生也给他开了平衡内分泌的药物，由于他治疗早，现在脸上一点痕迹也看不出来。

一旦脸上出了问题，不要乱用护肤品，一定要停用任何护肤品，因为用护肤品反而会刺激皮肤。同时要及时治疗。选择治疗时，不要认为贵的就是好的，适合自己的、有效的才是好的。比如治疗扁平疣，其实冷冻效果也很好，但有些人一看冷冻治疗价格低，激光治疗需要上千元，就认为激光治疗更好，这种观念是错误的。

六、护肤品是男用的吗

男人要用自己的护肤品。由于男性内分泌比女性旺盛，皮肤的PH值比女性低，分泌体味比女性重，毛孔粗大，皮肤厚度比女性厚25%左右，男性使用女性护肤品很难达到护肤效果，而且女性护肤品香气过重，护肤品有美白效果居多，也不适合男性使用，因此男性应该使用专用护肤品。同时专家建议，男性洁面产品最好跟日常使用的护肤品同一品牌。一般男性护肤品多以清爽为主，几乎都是无油配方。

七、营养均衡了吗

男性中年时期正是精力最旺盛的时候，由于工作需要，他们经常在外奔波，饮食难免规律，过量喜食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽烟、嗜酒等不良习惯及不爱吃蔬菜水果之人，会使体内酸碱失衡影响皮肤健康。因此，要想有健康的肌肤就一定要保证饮食营养均衡，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他营养丰富的食物，适当摄取维生素、蛋白质及微量元素，特别要坚持戒烟戒酒。

八、注意保证睡眠

男性中年时期正是事业最成功的时候，事务繁多了有时就难免要熬夜加班，睡眠不足，结果导致面容憔悴、灰暗，眼圈发黑、眼袋显露，生出更多的皱纹。男性要要保护肌肤，就要保证睡眠充足，每天睡足8小时，并且要保证睡眠质量。