导读：乐雅养生网导读：有的女人们在日常生活中为了美容护肤会在肌肤上面涂上里三层外三层的保养品，其实，女士美食美容保养肌肤是越简单越好。那么，女人们要如何简单护肤呢?方法有哪些? 有统计显示，日本女性平均每天往脸上涂的护肤品为6层，即早3层晚3…
乐雅养生网导读：有的女人们在日常生活中为了美容护肤会在肌肤上面涂上里三层外三层的保养品，其实，女士美食美容保养肌肤是越简单越好。那么，女人们要如何简单护肤呢?方法有哪些?
有统计显示，日本女性平均每天往脸上涂的护肤品为6层，即早3层晚3层。
在清晨用的多是化妆水、润肤霜、防晒乳，而晚上用的多是美容液、护肤精华素和晚霜。有的人甚至一次就抹上五六种护肤品。
专家分析说，白天用的保养品，如日霜、防晒霜就像“外套”，晚上用的保养品，如晚霜、除皱霜，则好像补品，天天大吃补品是没必要的。
皮肤过度保养，不仅会造成毛孔堵塞，形成黑头和粉刺，更糟糕的是这些“补品”还可能取代皮肤本身应有的皮脂分泌功能，让皮肤腺体以为无事可做而提前“退休”，进而造成皮肤未老先衰。
专家指出，护肤重在清洁而不是涂抹保养品。
每日早晚仔细洗脸，能够清除掉皮肤表层多余的皮脂和代谢物，让皮肤底层新生的细胞顺利进入表层，这是每个人能够容光焕发的根本原因。专家引用了一句护肤名言：“对于护肤品，你知道的越多，需要的就越少!”
东京女子医科大学皮肤科教授林伸和认为，给皮肤进补有几个重要的“分水岭”：
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