导读：乐雅养生网导读：做好睡前美容护理 做个品质美女，现在越来越多的人开始重视睡前护理了，其实睡前护理不仅是对皮肤进行美容护理，还要培养自己个人休息习惯。做好睡前护理，才能做个品质美女。 4、采用“瑜珈”睡姿 躺在床上将双手手掌朝向天花板…
乐雅养生网导读：做好睡前美容护理 做个品质美女，现在越来越多的人开始重视睡前护理了，其实睡前护理不仅是对皮肤进行美容护理，还要培养自己个人休息习惯。做好睡前护理，才能做个品质美女。
4、采用“瑜珈”睡姿
躺在床上将双手手掌朝向天花板，双脚打开与肩膀同宽，采取瑜珈功夫里的姿势，什么都不想，让脑袋呈现空灵状态，放松每根神经、每个细胞，进入酣梦。
乐雅养生网小编提醒：挥别日间所有压力和疲惫，隔日清晨面容红润，整个人神清气爽、朝气勃发。健康自然的美伴你开始新的一天。
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