夏季炎热 如何健康的养护头发

　　乐雅养生网导读：夏天，炎热的太阳不仅会伤害我们的肌肤，同样会伤害我们的头发。很多人都发现，在夏季哪怕是刚刚洗过头，如果出去逛个街，回来自己的头发就会变得油油的。那么夏季，我们应该如何养护头发呢?

　　滋润养发产品不可缺

　　出门时，随身携带头发营养喷雾。因为头发在阳光下，很容易丢失水分和养分。随时补充才能让头发保持最好的状态。不管天气多热，一定要用滋养美发产品。洗发后抹上护发素，能把头发自有的天然水分锁住，很好地保护夏日的秀发。烫染后的秀发，使用专门的产品进行护理，每周1~2次的头发深层护理也很有必要。

　　头发也要“吃”营养

　　头发也要“吃”营养，只有人体营养充足，秀发才会健康靓丽。因此，每天三餐需定时，特别是早餐必不可少。角质素是头发的重要元素，主要由蛋白质组成，把握早餐这个黄金时间，摄取更多的蛋白质。