去湿易消化食物 有效祛除皮肤湿毒

　　乐雅养生网导读：去湿易消化食物 有效祛除皮肤湿毒，中医推荐良方祛夏季皮肤湿毒。每到夏天，皮炎、湿疹、疱疹、荨麻疹等皮肤病就会困扰着中老年人。

　　这与中老年人运化水湿功能下降有关，湿邪在体内聚而不散导致皮肤疾病，如果不能及时清除皮肤湿毒，不仅会使皮肤发炎、瘙痒，甚至会诱发风湿性关节炎、风湿性心脏病等重病。

　　祛除体内湿毒应从饮食入手，宜选清淡、去湿和易消化的食物，如冬瓜、玉米、薏苡仁、芹菜、红豆、小米、扁豆等，可起到养胃、祛湿的作用。而油腻、甜腻的食物会加重体内湿气，要少吃。有空调的房间应将温度控制在25~28℃。夏季不要贪凉而直接睡地板，地板湿气重，容易侵入体内。同时，可根据湿毒诱发的各种皮肤疾病，采取不同的治疗措施。