混合果蔬汁 让你轻松喝出好肌肤

　　乐雅养生网导读：混合果蔬汁 让你轻松喝出好肌肤，果蔬美容可以帮我们养出娇嫩的肌肤感，美容的方式有很多种，选择饮食美容也是不错的。那么我们就来一起动手DIY美肤果蔬汁吧。

　　胡萝卜苹果汁

　　原料：4个胡萝卜，2个大的苹果

　　做法：将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。

　　这是少数几种能混合的果蔬汁之一。胡萝卜、苹果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一。这道混合汁还具有美容的作用，非常有益于皮肤。红苹果的味道很甜，因此如果在榨汁时你用的是红苹果，由于胡萝卜也很甜，这会使得榨出来的汁非常甜。所以，你也可以用青苹果来榨汁。

　　★★★★★ β-胡萝卜素、叶酸、维生素C、钙、果胶、镁、钾、磷。

　　★★ 维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6和维生素E、铜、铁、锌。