女性应避免寒凉之物 影响月经周期(3)

　　乐雅养生网导读：女性应避免寒凉之物 影响月经周期，炎热夏日，清爽可口的西瓜是人们喜爱的水果之一，有些人因为喜欢那清新甜美的口感而大量食用西瓜，有些女性甚至三餐都拿西瓜当饭吃。但是西瓜寒凉，吃西瓜有些注意事项，尤其是对于女性，并不是爱怎么吃都可以的。

　　决明子：对于体质寒凉的女性来说，决明子会引起腹泻、虚寒。尤其虚胖体质，千万不要食用决明子，它可能会加重你的消化不良。9-15克为决明子的安全剂量。

　　菊花茶：这大概是人们最放心的茶饮了，以为谁都可以喝，其实不然。菊花也属于寒性的药物，体虚的人本身抵抗力就弱，很容易腹泻，还是少喝为好。

　　薏仁：薏仁会使身体冷虚，体质偏凉的女性不适宜长期食用，孕妇和正值经期的女性则应该避免食用。

　　乐雅养生网小编提醒：另外，薏仁所含的糖类黏性较高，吃太多会妨碍消化。