护肤常识 痘痘天敌非巧克力而是碘(2)

　　乐雅养生网导读：护肤常识 痘痘天敌非巧克力而是碘，水在体内的确能帮助消化、解除胀气、使各器官更好地动作。但每天八杯水是不可能清除一脸的粉刺，让肌肤保持15岁的模样的。

　　3 阳光并不可怕

　　为了增强防晒效果，可以先使用富含维生素c和e的乳液，这薄薄的一层能让防晒效果提升四倍呢!提醒大家选购防晒霜的时候，要留意它能否同时抗长波紫外线uva和中波紫外线uvb，而且防晒成分和保湿护肤因子分开使用比较好。对于28岁左右的女性，建议在迹象显露的第一时间使用含维生素a的护肤品来修复表皮，减少细纹。对于有黑色素沉淀、阳光色斑和较深皱纹的皮肤来说，采用激光治疗能缓解阳光照射后的不良反应。

　　4 好皮肤要降火气

　　“玩火自焚”，这个词用在皮肤上，就是指当你吃辣鸡翅、咖喱食品时，体内血液会在皮肤加速循环，面颊会绯红伴有红斑。这种情况就是导致脸红、发烫、长小痘痘的祸源。所以，最好是避免吃辛辣的东西。如果仍然症状明显，建议每天服用含多种维生素的善存片，其中的锌和硒能有助于红斑和痤疮消热。