敏感肌肤怎样保养_敏感肌肤的保养禁忌

乐雅养生网导读： 敏感肌肤怎样保养？敏感肌肤对许多人来说是一种长久折磨，而长期困扰其中反而会加重敏感状况。为什么肌肤会如此敏感？敏感肌肤怎样保养？今天小编将为你一一介绍。

敏感肌肤的主要特征

1、看上去皮肤较薄，容易过敏，脸上的红血丝明显（扩张的毛细血管）。

2、皮肤容易泛红，一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红、发热。

3、容易受坏境因素、季节变化及面部保养品刺激，通常归咎于遗传因素，但更多的是由于使用了激素类的化妆品导致成为敏感肌肤，并可能伴有全身的皮肤敏感。

易敏感肌肤的三个常见疑问

1、易敏感的肤质是不是天生的呢？

确实有遗传的因素。如果你的父母都是易敏感肌肤，那么子女也是这种易敏感肌肤类型的几率会大大提高。另外，所处环境的含水量对肌肤也很重要。过于频繁地洗手或过度护理肌肤都会加剧肌肤的敏感度。

2、是否肌肤一旦发生过敏感，就会永远敏感，还是肌肤会自己恢复正常？

易敏感肌肤的人总是很担心敏感状况会永远跟随，这反而导致敏感发生的频率更大。其实，易敏感是阶段性的，肌肤的敏感度是会改变的。比如，肌肤在冬季就比夏季更敏感一些。当然，合适的高品质护肤品也会改善敏感状况。

3、如果敏感状况升级，是否应求助医生？

当出现严重的肌肤敏感问题，停用护肤品三天后还是没有任何改善，你就应该去看一下皮肤科医生了。医生会通过药物改变荷尔蒙和体内的营养循环，从而增强肌肤防御能力。

敏感肌肤的日常保养秘方

敏感皮肤表皮脆弱，对外界抵抗力差，护理时要慎用高营养精华液和刺激性大的果酸类产品，防止刺激皮肤。

1、温和洁面：要选择性质温和的洗面奶，温和地清除污垢，使皮肤时刻保持清爽、滋润。

2、去角质有禁忌：不要用磨砂及去角质膏的方式为敏感肌肤进行去角质，因为这两种方式对皮肤刺激较大，且容易造成皮肤水分的流失。

3、防UV护理抵御敏感：加强肌肤的防御能力对于缓解肌肤敏感很重要。护理易敏感肌肤应当首先防止肌肤水分流失，令肌肤时刻保持充足的水分。其次，针对不同的敏感类型，建立新的肌肤防御系统。如果找不到最适合自己的护肤品，不妨多请教身边的美容达人以及皮肤科医生。当然，尝试不同品牌，从中摸索出适合自己的产品也很重要。最后要做好隔离与防晒。

4、高枕无忧做美白：通常，美白类护肤品中都添加了些容易引发敏感的成分，让易敏感的人望而却步。但现在，易敏感类型也有了更多的美白选择。很多取材于天然植物成分、温泉水等元素的美白产品，出厂前经过了严格的抗敏测试，就算是易敏感类型也可以放心使用。终于，易敏感的肌肤也能开心做美白护理了。

导致敏感的罪魁祸首

肌肤容易变敏感似乎成为一种大势。几乎半皮肤有问题的女性都抱怨她们的肌肤敏感，而且一年比一年厉害。

1、压力、环境污染、植物

究竟是什么原因导致敏感呢？它会不会传染呢？是不是因为我们对环境越来越敏感了？很遗憾，专家们至今仍不能给出确切答案。导致敏感通常都是多种成因共同作用的结果。皮肤发红、起红点、小痘痘等皮肤状况当然也不仅是易敏感肌肤的专利，油性、混合性、干性皮肤的人也时常有这些烦恼。任何一种肌肤类型都有出现敏感反应的可能。

2、遗传也是重要原因

易敏感性肤质是会遗传的。随着时间流逝，皮肤会变得越来越敏感，越来越薄，骨胶原慢慢流失，细胞含水量减少。皮肤科专家的基本建议是：大部分的肌肤问题都是自己造成的，所以在护理肌肤时要尽可能的温和一点，日常作息与饮食要尽可能的科学一点。

皮肤科专家的建议

在日常护理时必须非常谨慎，尽量选择不含已知可能引起皮肤敏感反应或刺激反应的成分。此外，皮肤敏感时对营养成分吸收范围非常窄小，应选用配方精简、内含均衡活性成分的产品，使之能被皮肤完全吸收。

敏感肌肤的禁忌

1、敏感肌肤卸妆及洁面——温和

产品需要选择不含酒精的轻柔清洁产品洁面，同时避免碱性成分及清洁力强的产品。一般建议使用低泡的洁面产品，像兰薇儿舒缓柔肤保湿洁面乳就很适合敏感肌肤。如果过敏现象严重，建议用清水洗脸。次数以早晚各一次为宜，切记不应用洁面刷、海绵、磨砂膏等磨擦肌肤，以免造成皮肤的刺激。

2、水洗脸或沐浴——不用过热的水

除了注意要选择温和的洁面产品外，洗脸时候的水温也要特别注意，以35度以下为宜。当水温过热的时候就会让脆弱的皮脂膜受到刺激，因此加重瘙痒和刺痛的症状。同理的，用毛巾热敷也不可取。

3、去角质的次数——不宜多

由于敏感性皮肤的mm们角质层都比较薄，过度的按摩及粗大的磨砂粒子都会对敏感皮肤造成较大伤害。因此去角质的工作需要视肌肤情况，以每月1次为宜。同时要尽量避免选择颗粒状的产品。

4、护肤品——天然

在护肤品中，以下的成分是容易引起敏感的化学物质：防腐剂、山梨酸以及香料。这些成分都含有较强刺激性，会加重过敏感的症状。而一些富含天然的成分，如洋甘菊、甘草酸二钾等成分都能起到舒缓肌肤的效果。

5、日常肌肤——保湿补水

只有水分充足的皮肤能才能以良好的状态抵御外在因素对皮肤的伤害。所以我们除了日常护理注意选择保湿度高的产品，还要使用喷雾等辅助补水。不仅起到很好的补水作用，也让敏感肌肤得到舒缓和镇静。所以尽量选择温和的针对敏感肌肤品牌如兰薇儿舒缓保湿凝露和兰薇儿海洋水分子补水素。

6、紫外线——严格防护

即使是在秋冬季节，我们的防晒工作也不能马虎。由于敏感肌肤的本身就非常脆弱，所以肌肤对外界的刺激和紫外线的伤害的耐受性很低，因此敏感肌肤一定要避免紫外线对肌肤的意外伤害，加强对紫外线的防护措施。

7、日常生活——注意小习惯

日常生活的饮食方面，敏感肌mm们要注意营养平衡并且多多补充维他命c，避免食用辛辣、刺激、过甜、过油腻的食物，酒精饮品也是需要忌讳的。起居方面，mm们要尽量保持舒适的室温和良好通风环境，这样才能避免突然的剧烈温度变化对肌肤造成负担引起肌肤的不适应。