柳岩是怎样丰胸的_丰胸有什么禁忌

乐雅养生网导读：自爆乳事件后，媒体对柳岩的关注点就自然而然的转移到了胸。很多人把柳岩刚出道和现在的胸部进行了对比，发现柳岩现在的胸部比之前丰满很多。柳岩是怎样丰胸的？乐雅养生网告诉你柳岩是怎样丰胸的。

柳岩是怎样丰胸的

首先是心态。柳岩说道，心态很重要，女性朋友们一定要对自己有信心，千万不要因为胸小就自卑。想要丰胸，第一步先要了解自己，找准原因，制定计划，一步一步执行，切不可操之过急。毕竟丰胸是个循序渐进的过程，想要追求速成丰胸只会给自己带来负担，也会伤害身体。

善用按摩。提到丰胸，柳岩说道她每天洗澡的时候都会在胸部周围做些按摩。的确，按摩有着促进胸部血液循环的作用，有利于胸部的二次发育。不过按摩也要注意手法和力度，对待乳房动作一定要轻，穴位要把握好，再配合热水的刺激，可以达到事半功倍的效果。

常做丰胸操。除了按摩，柳岩私下也会常做丰胸操，想要保持完美的胸型，胸部运动是必不可少的。每天让胸部有所运动，有利于挺拔胸部，塑造完美的胸型。完美的胸部不仅在于大小，更是在于一个挺拔圆润的美胸。

选好内衣。柳岩提到内衣对于女性来说很重要，女性朋友一定要选择适合自己胸部的内衣。太大或是太小都不利于胸部发育，在选购内衣时一定要试穿，一个合适的内衣不仅有利于胸型的保持，更有利于胸部的发育，不合适的内衣不仅会影响胸部的发育，还不利于塑形。

最后，把握饮食。柳岩说她自己从来没有刻意禁食过，平时多喝牛奶，多吃蔬菜，有空的话会煲汤和熬粥。对于女性朋友来说，补充足够的营养才有利于胸部的发育，一旦过分节食或是饮食不当，胸部自然会因为缺失营养而影响发育。

看了柳岩分享的丰胸秘籍，想必各位MM心中也明了，对于胸部一定要好好爱护，悉心照顾，只要坚持良好的饮食习惯和生活习惯，你离挺拔双峰也就不远了。

丰胸的禁忌

禁忌一：节食减肥

减肥让你瘦下来的同时胸部也跟着缩水了。因为有些人为了减肥，不吃肉、油和蛋奶类的食物，这样的减肥效果的确很好，但是也让胸部“缩水”了。所以小编建议，想要减肥而又不影响胸部的曲线还是选择健康的方式。一定不要减少蛋白质的摄入。适当吃一些蛋奶，坚果，肉之类的食物。

禁忌二：胸罩过小

女性乳房表皮细胞比较敏感，所以胸罩的大小一定要适合自己。如果乳罩太紧，细胞会感受到一定压力，然后采取躲避的应激反应，即缩小体积，以便适应狭小空间，所以为了不让乳房委曲求全而“缩水”的话，小编建议最好选择比自己胸围略大的胸罩。

禁忌三：伏案睡觉

很多人都有趴着睡觉的习惯，而趴着睡觉对女性乳房组织有物理挤压作用，会直接导致胸外扩的现象，胸部周围的血液循环不良会使胸部提前老化，胸部皮肤变松弛，从而导致胸部下垂。所以习惯趴着睡的人为了胸部的曲线还是采取仰卧的姿势睡觉。

禁忌四：真空上阵

长时间穿戴胸罩对胸部有很大的危害，所以有些人在家就不会穿胸罩，其实这样也很容易是乳房形状走样。所以在家的时候也应当穿戴胸罩，时间短一点没有关系。只要保证胸部每天有几个小时的挺拔就可以。

禁忌五：“乱”按摩

有些人看到按摩可以丰胸，于是她们就照做，可是胸部按摩也要掌握正确的按摩方法，不要乱按摩。也有人以为拍打胸部能丰胸，实际上，拍打胸部不但不会丰胸，还有可能起反作用哦，小编建议应涂上没有特殊功效的按摩霜，顺着乳腺组织向上打圈按摩。这样的按摩才有利于丰胸。

禁忌六：“乱”吃药

许多人认为吃避孕药能丰胸，却不知到吃了避孕药会打乱内分泌，不但会使月经不调，而且还会影响胸部健康，因为避孕药的主要成分为雌激素和孕激素。而且，市面上很多所谓的丰胸药，其成分都含有激素，服用非天然的激素会大大增加乳腺癌风险。所以小编建议，在挑选丰胸产品的时候一定要选择有质量保证的产品，不要盲目选择。