聪明搭主食不发胖(6)

besoo2020-01-13  145

导读:3款豆腐食谱 让你轻松变身苗条白美人  一、美女豆腐  将豆腐用清水泡一会(约十分钟),切成小片或块,用细精盐均匀拌好,加以料酒、葱花等佐辅。可淋香油数滴。这道菜的功效重在清淡,可以清理肠胃废物,但不能长期单一服用。  二、美白豆腐汤  把…

聪明搭主食不发胖(6)

  3款豆腐食谱 让你轻松变身苗条白美人

  一、美女豆腐

  将豆腐用清水泡一会(约十分钟),切成小片或块,用细精盐均匀拌好,加以料酒、葱花等佐辅。可淋香油数滴。这道菜的功效重在清淡,可以清理肠胃废物,但不能长期单一服用。

  二、美白豆腐汤

  把豆腐切适当大小放到牛奶中加热,可加盐少量。趁热食用。

  这道美容汤能够加速新陈代谢,可以帮助你快速减掉腹部的赘肉。

  三、白菜豆腐

  老人们都说,白菜豆腐保平安。事实上,白菜豆腐也是减肥的胜品呢。一是豆腐和白菜在营养要素方面相辅相成,豆腐是高旷物质和低脂肪的食品,加快新陈代谢;而白菜是具有高纤维素的蔬菜,可以紧塑皮肤纤维。

  做法:

  1.把豆腐和白菜切成适量大小。

  2.在锅中加入适量油,放入豆腐,加调料调味。

  3.放入白菜炖到熟。出锅即可。

  提示:豆腐美白瘦身的疗效自古就有,放在大内皇宫中是妃嫔们的食疗胜品呢。它可以补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃,具有丰富的植物雌激素,是肉肉美女的绝佳食品。

  结语:也许你会说,自己也运动了,也节食了。什么方法都试过了,就是瘦不下了。那就只能说明你的减肥方法不适合自己哦!


为您推荐


本文地址: https://cnleya.com/read-77970.html
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与乐雅养生网(本网)无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
    本网站有部分内容均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表乐雅养生网(本网)赞同其观点和对其真实性负责,若因作品内容、知识产权、版权和其他问题,请及时提供相关证明等材料并与我们联系,本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.


相关阅读

最新回复(0)