5魔鬼习惯 让女人胸部越来越小

　　乐雅养生网导读：胸部一直是女人最为关注的问题，大胸更是女人们的追求，但是对于胸小的女人来说何止是一种悲哀，那么，如何丰胸呢?丰胸方法有哪些?按摩丰胸秘籍是什么?

　　胸器越来越小 警惕5大魔鬼习惯

　　魔鬼习惯一：蛋白质摄取不足

　　不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。

　　魔鬼习惯二：胸罩尺码不符

　　穿戴方法错误! 许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。

　　魔鬼习惯三：运动伤害

　　适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。

　　魔鬼习惯四：错误按摩

　　按摩可以促使乳房丰满，但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。正确的按摩方法应当是先在乳房