夏季饮食瘦脸好方法 这些食谱你懂得(3)

　　5.夏夏季瘦脸美食西洋芹

　　西洋芹是个相当了不起的瘦脸美食，具有丰富的营养价值和促进口腔活动的功能，不论拿来做菜，还是简单地生吃，都是十分健康又瘦脸的食物。

　　6.夏季瘦脸美食韭菜

　　韭菜除了含有钙、磷、铁、糖、蛋白质以及维生素A、维生素C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，排除肠道中过多的营养和多余的脂肪，有很好的通便减肥作用。

　　7.夏季瘦脸美食柠檬

　　柠檬是个好东西，所含的柠檬酸是促进热量代谢过程的必然参与物质，能促进代谢。此外，柠檬的维生素C含量也是众所皆知的，多喝柠檬水，不仅能瘦脸还能美白，相当适合美眉们每天拿来泡开水喝。

　　8.夏季瘦脸美食茶饮

　　食谱就是包括吃和喝才完整。清谐茶是用荷叶、决明子、玫瑰等药材配制而成的纯天然中药减肥茶，进餐之前喝一杯清谐茶，除了有很好的解油腻效果外，还能促进脂肪燃烧，抑制体内脂肪生成，达到健康减肥的目的。

　　乐雅养生网小编提醒：食谱和那些保鲜膜比起来可靠谱的多哦!而且能让你从身体内部调节，达到减肥的效果。