中药治疗湿热方剂有哪些

文章目录

一、中药治疗湿热方剂有哪些

1. 中药治疗湿热方剂有哪些

2. 湿热体质的运动要注意什么

3. 什么食物可以去湿热

二、湿热体质如何调理

三、湿热的形成的原因

中药治疗湿热方剂有哪些

1、中药治疗湿热方剂有哪些

配料:白茅根60克、玉米须60克、红枣10个、猪小肚500克 特 色: 祛湿消肿。

做法:将猪小肚洗净切块,用盐、生粉拌擦,再冲洗干净。先放入开水锅煮15分钟,取出在清水中冲洗。红枣去核后,与白茅根、玉米须一起洗净,用清水稍浸泡片刻,再与猪小肚一起放入瓦罐内,加入清水8碗左右。大火煮沸后,改用小火煲2个小时,可加入适量食盐和少量生油。

2、湿热体质的运动要注意什么

人可能遭到湿热的侵害,湿气,侵害到身体就很简单呈现各种的疾病发作,格外是痰多咳嗽这种景象,关于很多人来说,在冰冷的这个时节里边常常呈现都可能是由于湿热体质所致使的。

关于这种体质的人来说,运动办法能够舒缓微汗为度,留意运动前后的保暖,不要着凉,应当常常的操练一下深呼吸,气味深吸着小腹也以静养心神,运动锻炼,也要留意舒筋展骨关节添加身体的柔韧度。

3、什么食物可以去湿热

日常生活中有很多去湿热的食物,关键在于大家不去观察,不去了解,不去用心,其中南瓜就有一定的祛湿的功效,南瓜补脾利水,还能够解毒,杀虫,特别适合脾虚的或者经常有感到腹胀的患者。

湿热体质如何调理

1、经络调理

中医认为,体质比较湿热的朋友可以在日常生活里多做一些经络调理,例如拔罐、刮痧等,这2种方法都可以改善体内湿热瘀结的情况。不过需要注意的是,拔罐跟刮痧都需要由专业人士来操作,否则会引起不必要的伤害。

2、药物调理

在中药里,有不少药材都具有祛湿热的作用,当我们感到体内有湿热的时候,就可以通过服用中药来化湿。常见的祛湿中药有薏仁、红豆、滑石、生甘草等,另外,清热药材也是我们需要辅助使用的,有菊花、黄岑、蒲公英、金银花等。

3、运动调理

湿热体质的朋友一般都懒得动,但是专家提醒,体内有湿又有热的时候是需要通过大量运动来排汗祛湿的。建议人们可以多爬山、游泳或者通过跑步等促进流汗的运动来清热除湿。不过运动时要根据自身体力来规划运动量,急于求成可能会引起反作用。

4、精神调理

体内有湿热的人脾气是比较差的,容易暴怒、烦闷,或者说负面情绪会比普通人来得重,此时我们也需要注意精神方面的调理。

湿热的形成的原因

1、感受外邪

主要是感受湿热之邪。我国地处北半球,夏秋之交,暑热未尽,水湿泛滥,湿热最盛,侵犯人体,蕴结为病。而东南沿海地区,四季湿气均较重,尤其是每年的3到5月,俗称“梅雨天”,天气渐热,暑热渐盛,与湿气胶结,更易致湿热为患。六淫的其他外邪如外感风热,在脾虚失运内有蕴湿的情况下,外感风热与内蕴之湿,结合亦成湿热。正如薛生白所云:“太阳内伤,湿饮停聚,客邪再致,内外相引,故病湿热。”同时外邪犯肺,胸闷咳嗽,气机升降失常,又可伤及脾胃,致湿从内生,郁而化热,形成湿热。

2、饮食不节

偏嗜肥甘厚腻,酿湿生热;嗜酒、过饱、过食肥甘厚味及不洁的饮食,无规律的饮食均易伤及脾胃,引起食滞、湿阻、气滞等,而食滞、湿阻、气滞日久均可化热。酒性本身即“气热而质湿”,气滞也是水湿停聚的重要因素,肥甘厚味极具生湿助热的特性,可见诸多饮食不节因素均可成为湿热蕴结的病因。

3、脾胃失健

湿邪内生,郁而化热。脾主运化,为水湿运转之枢纽,由于各种原因伤及脾胃,均可导致其运化功能失常,水湿内停。湿阻日久化热,而成湿热之证。