老人梳头有哪些好处

文章目录

一、老人梳头有哪些好处

二、老人如何正确梳头

三、老人梳头达到养生的原因

老人梳头有哪些好处

1、老人梳头有哪些好处:有利于减缓发质下降

经常梳头有利于有效的剔除掉断发、浮皮、污垢、分泌物等等,保持头发、头皮的清洁,促进头部的皮脂腺进行分泌,增加新陈代谢,减缓中老年发质下降。

2、老人梳头有哪些好处:有利于延缓大脑衰老

经常梳头有利于保护头发之外,还能明目,缓解头痛、预防感冒。经常梳头还能够提神、解除疲劳,能够延缓大脑衰老。

3、老人梳头有哪些好处:有利于减轻某种疾患

中老年人经常梳头有利于有效预防脑中风。经常梳头可以通过刺激静脉令头部的毛孔和进行排泄,散出身体中的邪气,对于治疗高血压、眩晕症等等有着特殊的疗效。

4、老人梳头有哪些好处:有利于养生防病

日常经常进行梳头,有利于有效的预防疾病,经常梳头其实就是养生,无论男女老少要早晚梳头,有助于阳气升发,改善头部的血液循环,令人身神清气爽,精力充沛。

5、老人梳头有哪些好处:进大脑运动

梳头能够健脑安神,头是人的神经中枢所在地,分布有很多重要穴位。梳头不只是对头皮按摩,还能刺激头颈部穴位,促进头颅内血液循环,使脑神经兴奋性提高,血管扩张,淋巴回流加快,从而改善颅内的供氧,减缓脑细胞老化过程,起到健脑防衰的作用。

6、老人梳头有哪些好处:常梳头可治疗头痛

因为通过梳理头发、刺激头皮,能使紧绷的神经得到放松,使紧张、痉挛的血管得以舒张,因此对血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等病症有治疗作用。

老人如何正确梳头

1、要全头梳理。不论是中间还是两侧,都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处。具体方法如下:从梳开散乱的毛梢开始,用梳子齿轻贴头皮,慢慢地旋转着梳拢。用力要均匀,如用力过硬,会刺伤头皮。先从前额的发际向后梳理,再沿发际从后往前梳理。

2、长发短发梳理方法有不同。梳理头发时,最好静静坐下,闭上双眼。梳理头发的动作要轻柔,用力要均匀,不可用力过猛,切记不要为了某种发型而强行把头发拉扯到一边。梳理较长的头发,最好从发梢开始,一段一段向上梳理;梳理短发,可以从发根部开始。

3、反复梳理法。梳头时各处都要梳通。在全部头发梳通后,弯腰低头将头发甩到前面,自后颈发际向发梢顺序梳通,然后再将全部头发托起,并甩向后面,再自前额发际下向后梳到发尾。这种前后反复梳理头发的方法,顺应了毛囊、毛干的自然生长角度,有促进头部血液循环的功效。

老人梳头达到养生的原因

中医认为,经络遍布人的全身,人体内外上下,脏腑器官的互相联系,气血的调和,要靠这些经络起传导作用。人的气血靠经络而通达全身,发挥其生理效应,营养组织器官,抗御外邪,保卫肌体。而人的头顶有“百会穴”,就是因经络直接会集头部,或间接作用于头部而得名。

因此通过梳头养生保健,可以疏通经络气血,起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛的作用。据悉,早在隋朝,名医巢元方就明确指出,梳头有通畅血脉,祛风散湿,使头发不白的作用。苏东坡对梳头促进睡眠有深切体会,曾说:“梳头百余下,散发卧,熟寝至天明。”春天梳头符合春季养生强身的要求,能通达阳气,宣行郁滞,疏利气血,当然也就能强身壮体了。