养生需知：简单12招 让女人美丽年轻不衰老

　　乐雅养生网导语：养生需知：简单12招 让女人美丽年轻不衰老(图)。衰老的原因有很多，让女人衰老的主要原因也有很多，请不要把自己的衰老一味的强加于岁月，也要从自身找原因。看看自己是不是也经常在做一些自我毁容的行为。下面教大家最简单的12个招数，能让你保持年轻美丽，让衰老来得晚点再晚点。

1、吃早餐：可以年轻1岁。主要是补充纤维与水果，至于含有大量油脂的汉堡或薯饼并不含在内。

2、拥有好的性生活：年轻6岁。优质的性生活有益身心，也有助情绪的稳定。

3、每日小饮一次：年轻9岁。小饮一杯啤酒、葡萄酒(红、白酒皆可)及鸡尾酒，有助心脏功能健康，但要小心每日饮用量仅一小杯，别饮过量，否则反而造成心脏血管负担。

4、大笑：年轻7岁。常常开怀大笑，可以降低情绪焦虑，心情轻松，反应在脸上或心里，自然就年轻许多。