中医美容养颜 女人想不白都不行(3)

　　6、牛奶美白

　　原料：牛奶。

　　做法：用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

　　TIPS：夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。

　　做好这八点 女人不想白都不行

　　女人要对自己好一点。俗话说，没有丑女人只有懒女人，不要偷懒了，一起来看看要成为漂亮女人每天必做哪些事情。

　　一：充足的水分是健康和美容的保障

　　特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因缩水而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。

　　二：女人要做的是，至少早晚各一杯白开水

　　早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。