让你头发靓起来的简单八大招(3)

　　乐雅养生网导读：让你头发靓起来的简单八大招数，健康护肤，健康美容已是我们的必备常识，美容已经成为很多人生活的必备，如何健康的美容才是我们的关键。拥有健康的美容知识美容方法才是必备。

　　7 避免头发暴晒，更要控制烫发次数

　　染发、烫发间隔时间至少3-6个月。避免日光的暴晒，游泳、沙滩浴更要注意防护。夏季出门带伞是最好的选择了。

　　8 核桃与黑芝麻防掉发，维持头发生命力

　　掉头发人人都有，不过有的人掉得多，有的人掉得少。对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力而不易脱落;当然我们更不得不提的是核桃与黑芝麻，日常饮食中甚至是午后的小零食里，加入有核桃与黑芝麻成分的食物，能让头发寿命更长久，也更有韧度。

　　8招护发大秘诀，简单又实用哦，你可以再也不必“好羡慕人家的头发又黑又亮”，好头发靠自己也能养出来了呢!

　　乐雅养生网小编提醒：在了解了一些美容的常识，相信我们应该对健康美容有了了解。要在拥有美丽的同时更要注重健康。