怎样消除长期黑眼圈_消除黑眼圈小方法

乐雅养生网导读：一大早起来被人说成“熊猫眼”的心情一定很不好，黑眼圈生活中有时候是难以避免的。那么，怎样消除长期黑眼圈呢？一起来了解一下“怎样消除长期黑眼圈”的相关内容吧。

怎样消除长期黑眼圈

1、一个小习惯，就可以缓解眼周的肌肤状态

疲劳造成的黑眼圈和眼袋问题，与血液循环不畅引起的影响了新陈代谢带来的黑色素沉积以及皮肤老化。人在咀嚼的时候，可以带动眼部的肌肤，这样很自然就可以促进眼部肌肤的血液循环，从而改善眼袋、黑眼圈的问题。编辑建议，可以多咀嚼口香糖，饭后来两粒是个不错的选择。

2、做一个快乐的水果控，轻松清除黑眼圈

所谓笑一笑，十年少，也是有一定道理，但是不需要每天都笑，但是保持快乐的心态对你的眼周是很重要的。同时也要注意通过补充水果蔬菜来调节身体的环境，如可以多吃一些绿叶蔬菜，这些素材富含多种维生素，可以起到提亮肤色的作用，如果你是一个爱吃水果的女孩子，樱桃、菠萝、橙子等水果都是很好地选择，这些水果和绿叶蔬菜一样，都是环节血液循环，淡化黑眼圈的佳品。

3、如果没办法让自己休息，就先让眼睛休息一会吧

工作忙起来，女孩子常常会懊恼有没有休息的时间了，但是在工作的间歇，休息一下眼睛的几分钟还是可以休息的。一般在连续工作两个小时候，一定要闭眼休息几分钟，这样既可以缓解眼球的疲劳，同时也可以缓解一下眼周皮肤的紧张状态。或者看一下外边美丽的风景，转转眼球让它也放松一下，这样也会让你的眼周肌肤不至于血液循环不顺，在一定程度上可以预防并控制一下黑眼圈。

4、每天早起冷敷眼周去黑眼圈

如果一个女孩子的黑眼圈变成持久性的，一定和每次晚睡后没有及时处理黑眼圈有最大的关系，所以一旦晚睡，在早期后对眼周皮肤进行冷敷。可以在冰箱提前冻好冰块，早晨将冰块用毛巾敷眼周，这样可以在一定程度上缓解眼周的黑眼圈。

5、红枣冲茶，补气养血同时也能养目

提到红枣，可能是大部分女孩子都喜欢吃的种水果，它可以补气补血，促进血气的运行，让女孩子看起来气色很好，同样的，它对眼部肌肤的活血化瘀的功能也是不错的。

消除黑眼圈小方法

1、芝麻

芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素e的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

2、胡萝卜

除了维生素e能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素a摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素a还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素a的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

3、鸡蛋

由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。

黑眼圈离男人有多近?

为黑眼圈把脉

想象中，男生的皮肤烦恼，无非是多油、痘痘，可是坐在CLARINS全国培训经理Jolin面前的欧阳同学，某种角度看真的有点搞笑了：好好的一个小帅哥，却挂着两个再明显不过的黑眼圈。为了这双“熊猫眼”，并不怎么重视护肤的他，却用过不少大牌眼霜呢!可怎么就不见效呢?

Jolin解释：选择产品不单单看品牌，更要看产品的功效是否符合皮肤的需求。为了改善黑眼圈，却选择了纯粹提供“水嫩保湿”的眼霜，自然效果不会理想。

黑眼圈又分2种类型，分别适用不同的眼霜。Jolin认真地为欧阳的黑眼圈把了个脉：用指腹按住黑眼圈约10秒，在手指放开的瞬间，观察黑眼圈部位的皮肤是否出现短暂的“白变黑”?如果有，表示这种黑眼圈是“血管型”的，主要是由于经常熬夜、长时间用眼疲劳等引起血液循环不畅，在眼睑处形成了静脉血流瘀积。一般人们说的黑眼圈，大多都属于这一种。要改善“血管型”黑眼圈，就应该选用能促进眼部血液循环的眼霜。

如果没有转瞬的“白变黑”，眼部皮肤始终是“黑黑的”，那便属于“色素型”的黑眼圈，通常是由于遗传、日晒等原因造成眼部皮肤暗沉。遗传因素的“先天性”黑眼圈，就像中东人那样，护肤品基本起不到改善作用。如果是日晒引起的黑眼圈，则应选用能预防和减少黑色素沉积的美白眼霜。

欧阳同学的黑眼圈属于哪一种呢?

多管齐治黑眼圈

Jolin反复“把脉”，我们共同“会诊”，一致认为：欧阳同学的黑眼圈属于“疑难杂症”——既有明显的“色素型”肤色暗沉，又有“血管型”的血管阻塞。这可怎么办呢?

周护理Jolin坦言：市场上几乎所有“能促进眼部血液循环，改善黑眼圈”的眼霜，主要都是起预防作用，对临时熬夜、暂时的用眼劳累等引起的“假性”黑眼圈有明显的改善作用;对于“常相厮守”的“真性”黑眼圈，基本上都改善意义不大。当然这样的眼霜仍有必要使用，以预防黑眼圈的进一步加深。

也正由于要改善黑眼圈是这么的不易，Jolin强调：在十七八岁、还没有任何眼部问题时，就应该选用这种预防黑眼圈的眼霜了!

而针对欧阳同学目前的期待，Jolin建议他试试CLARINS修护眼膜。眼膜的功效甚于眼霜，是得到公认的，每周2~3次坚持使用，就会有收获;而且它是全效性的，对改善黑眼圈、细纹、松弛等各类眼部问题，都有帮助。每一次眼膜的用量，要比眼霜多一些，敷在眼周，以厚到看不见肤色为宜，10~15分钟后用清水洗去。

日护理在日常护理中，Jolin建议他依据不同阶段的护肤侧重来选择眼霜。比如，在秋冬季，容易晒黑皮肤的UVB相对较弱，可选促进血液循环的眼霜。CLARINS眼周紧致精华露，就是专门为男士皮肤设计，能帮助减淡眼部浮肿与黑眼圈的清爽眼部精华。而在春夏季，UVB比较强，可选美白眼霜来阻止紫外线激活黑色素。

护理手法为取得更好的护理效果，Jolin还向欧阳同学传授了“眼部指压法”：取适量眼霜，在食指、中指、无名指的第一节指腹间揉开、温热，按压到眼部，从内眼角开始，给眼球一定压力，感觉指端的重心依次从无名指到中指、到食指，提起;稍移位，重复，逐渐按压至太阳穴，用中指和无名指用力按压太阳穴。重复这些动作，直至眼霜完全吸收。

除了眼霜的功效外，“眼部指压法”本身，对缓解眼部疲劳，促进眼部的血液循环和淋巴排毒，也很有帮助———在用眼疲劳状态下，按压时会听到“咕咕”的疏通血流阻滞的声音。

生活习惯“色素型”黑眼圈尤其要重视眼部防晒。Jolin建议欧阳同学可选用含防晒指数的眼霜，或选用眼部皮肤也适用的防晒霜，春夏秋冬天天防晒，并尽量多带太阳眼镜。另外，一定要注意多睡、早睡，给眼睛充分的休息;多做运动，促进全身的血液循环，也能起到遏制黑眼圈的作用。

男士护肤单单清洁可不够

跟很多男生一样，欧阳同学的日常护肤，就是洗脸，而且都偏爱磨砂型洁面产品。不知从什么美容版面上得到的讯息：磨砂膏要“磨”10分钟。他觉得自己已经很偷懒了，每次才“磨”5分钟!

长此以往，再“脸皮厚”也吃不消啊!Jolin告诉他：偏油的皮肤首选?哩状、低泡的洁面产品，有足够的洁净力，又比较温和。如果选择磨砂型的洁面产品，一定要选择注明可“每天使用”、“任何肤质适用”的，比如CLARINS四合一磨砂洁面泡，但按摩时间一定要控制在1分钟以内，且动作一定要轻柔，用“美容指”——中指和无名指按摩，因为这两个手指的力道最轻。如果日常洁面选用了磨砂型产品，就没必要周护理再用磨砂产品了。

还要注意的是，洁面后一定要用化妆水和保湿乳为皮肤补水保湿。对美容有些小研究的欧阳同学不禁问道：我是油性皮肤，涂上保湿产品，会不会水油不相容呢?不会。Jolin解释，适合混合偏油皮肤的化妆水往往还有一定的控油作用，而CLARINS男士植物保湿?哩质地非常轻薄，瞬间就能融入皮肤，锁住水分——不要因为皮肤偏油而害怕保湿，缺水的皮肤会更油。

到了夏季，用这些最基础的护肤品可能还不足以消除油光，那就有必要在多油部位再配合使用清爽控油脂精华露，来抑制油脂分泌，并消炎杀菌，预防痘痘。

如果再每1~2周做一次清洁面膜(夏季可每周1~2次)，定期给皮肤来次“大扫除”，那就更到位啦。

以上就是对怎样消除长期黑眼圈的介绍，相信大家都有所了解了。希望大家有所帮助。