7春季减肥水果 变身瘦美人(5)

　　TIPS 8. 坐在椅子上也能减肥

　　现代女性的工作环境一般都是办公室，每天8-10个小时坐在办公桌前，水肿脂肪很快就会找上你。

　　其实只要好好利用时间与设备，坐在椅子上你也能做减肥运动。最关键的还是要矫正好坐姿，尽量浅坐，腰背往上拉伸，双腿屈膝并拢，不要翘腿。工作之余多伸伸懒腰，拉伸一下每个部位，既能放松又能刺激肌肉。

　　春季减肥全攻略 想不瘦都难

　　春天是一个万物生发的季节，肥肉也会趁这个时候生发，所以务必要在春天将肥肉扼杀在摇篮里，这里就推荐几招立竿见影的方法，让肥肉还在萌芽状态就将其彻底铲除！这个春天让我们燃烧多余脂肪，绽放苗条身姿！

　　与零食和甜点Say goodbye！

　　为什么胖，是因为我们没有一个坚强的心，去抵御零食和甜点的诱惑。零食和甜点堪称减肥路上的拦路虎，要么管住嘴巴，对他们说再见，要么选择一胖到底。当然，面对可怜的吃货，绝对的禁食似乎有些残忍，那么可以自己DIY水果甜点，以解嘴馋之苦

　　规律三餐再配合“巴马养生减肥汤”

　　很多人觉得要想减肥必先节食，所以有时候一天也吃不上一顿饭。这种观念是不对的，因为减肥并不是减餐，相反，不合理的减餐反而会让人发胖，建议三餐一定要规律，但是千万要有节制。

　　同时小编推荐最好配合纯中药的“巴马养生减肥汤”，这是淘宝上非常流行的纯中药的减肥方法，是中国第一长寿之乡广西巴马数代传下来的，纯天然的药材！据说巴马人长寿的主要原因就是不肥胖，就是因为长期服用“巴马养生减肥汤”的原因。“巴马养生减肥汤”造就了巴马人的不老传奇，同样可以缔造一个不胖的神话。大家可以在淘宝直接搜索“巴马养生减肥汤”了解下！只要在规律的三餐前半小时，喝两杯“巴马养生减肥汤”，吃饭的时候别吃得特别饱，你会看到事半功倍的效果。