老年人怎么预防前列腺增生

文章目录

一、老年人怎么预防前列腺增生

二、前列腺增生的危害

三、前列腺增生怎么运动

老年人怎么预防前列腺增生

1、老年人怎么预防前列腺增生

注意平时的饮食。平时的饮食尽量以清淡为主,少吃辛辣、生冷、刺激性较重的食物,烟酒更是不能碰,不然容易加重器管性充血,也容易导致湿热内生。我们应该多吃新鲜的水果、蔬菜,补充人体必须的维生素。

注意保暖,防止感冒。天气逐渐变冷了,感冒等呼吸道感染疾病也越来越高发了,我们平时需要积极的做好防寒保暖工作。对待一些药物更是要慎用,如:阿托品、颠茄片及片、异丙基肾上腺素等,它们很可能加重排尿困难的出现。

避免久坐。久坐易使会阴部充血,引起排尿困难。老年人应该多进行一些户外锻炼,可以有效的促进血液循环,还能增强自身的抵抗力,减少病菌的入侵。

2、前列腺增生病因

有关前列腺增生的发病机制研究颇多,但病因至今仍未能阐明。可能由于上皮和间质细胞增殖和细胞凋亡的平衡遭到破坏,其他相关因素:雄激素及其与雌激素的相互作用、前列腺间质与腺上皮细胞的相互作用、生长因子、炎症细胞、神经递质及遗传因素等。目前已知前列腺增生必须具备有功能的睾丸及年龄增长两个条件。近年来也注意到吸烟、肥胖及酗酒、家族史、人种及地理环境对BPH发生的关系。

3、前列腺增生怎么检查

观察前列腺的大小、形态及结构,有无异常回声、突入膀脱的程度,以及残余尿量(Postvoidresidualvolume)。常用的方法有经直肠及经腹超声检查。前者较准确但设备要求高,后者简单可普及。

经直肠B超检查时还可以测定前列腺体积,从排尿期声像图,判断尿道的变形、移位,了解下尿路梗阻的动态变化,也可了解治疗后状态。经腹B超检查在国内应用较普遍,观察腺体内部结构不如经直肠B超检查。

前列腺增生的危害

1、损害男性的肾功能,引起肾脏方面的其他疾病发生,从临床来看,膀胱不能有效快速的排出尿液,肾脏所产生的尿液就不能及时的通过输尿管引导至膀胱内,结果就会导致肾脏积水,使肾组织受到压迫,损害肾脏功能,因此肾脏和输尿管受到影响,导致肾脏器官受到感染。

2、导致患者排尿困难,严重的患者还会引发尿潴留的产生。经过各种医学研究都证实会产生这样的后果,由于尿液不能顺利排出,膀胱要经过变窄的尿道排出尿液必须要用更大的力量,因此,膀胱壁的逼尿肌代偿性增厚,到这时,虽然患者尿液尚能完全排出,但开始出现尿频、尿急,尤其夜尿增多的症状。

3、另外如果患者的病情日渐加重,使得尿道变得更加的狭窄,这时候要将尿液完全排出体内就会显得更加的困难,不光膀胱内会有残留的尿液,而且膀胱壁薄弱的地方还会出现凸出的现象,从而形成憩室的病变。前列腺增生进一步恶化,膀胱壁更加扩大,变弱,无力,这个时候患者就会出现遗尿的情况,医学上称为“充盈性尿失禁”。

前列腺增生怎么运动

经常参加体育锻炼,可增强体质,促进会阴部的血液循环。

首先做收腹提肛操。方法是随着自己的自主呼吸,吸气时收小腹缩肛门,呼气时放松,连续做百次,每天上、下午各做一遍,姿势不限,站、坐和卧位均可。

其次是增加会阴部的运动量,例如常年练太极拳等,可改善会阴部的血液循环,防治前列腺增生。

前列腺增生患者除选用上述疗法外,还应注意自我保健,如勿过度劳累和剧烈运动。

饮食疗法也应注意补充具有补肾助阳,和利尿作用的食物,如狗肉、鹿肉、羊肉、甲鱼肉、虾、鲤鱼、冬瓜、赤豆、银耳、无、枸杞子、茯苓、鲜茅根等食物。还应注意禁烟酒,不吃辛辣等刺激性食物,性生活不宜过频等。