助你挺拔你的胸型的4个要点

　　乐雅养生网导读：助你挺拔你的胸型的4个要点 健康护肤，健康美容已是我们的必备常识，美容已经成为很多人生活的必备，如何健康的美容才是我们的关键。拥有健康的美容知识美容方法才是必备。

　　女人美不美，气质好不好，胸型占据很重要的作用。相信如果你的胸部下垂，胸型平平，你也会常常感到自卑，更别提什么气质与美丽了?不过不用着急，我们收集4个要点，帮你挺拔胸型。

美女丰胸保健

　　做上举手操

　　做上举手操有效防治胸部下垂，减少副乳的形成，还有瘦手臂，增加肢体柔软度和预防五十肩的功效。

　　具体做法：

　　1、首先上身挺直，收腹夹臀，将拿着瑜伽球的双手往上抬，并绕到后劲部位。

　　2、然后背脊挺直，将瑜伽球往后上方延伸，手臂打直，感觉上手臂在用力。

　　3、再将手慢慢放下，回到做法1时的动作。

　　4、来回重复此操6-8次。

　　常常抚摸胸部

　　要想让胸部更加集中，减少副乳的形成，那就需要常常爱抚她们，进行胸部按摩。

　　进行胸部按摩，需要注重捏与推的技巧。

　　1、用虎口将胸部从两侧向上推高。

　　2、用指腹从胸部下方往上轻拍，直到锁骨处。