美容养生:9种抗衰老食物 让你30岁都不长皱纹(3)

besoo2020-01-13  134

导读:乐雅养生网导语:美容养生:9种抗衰老食物 让你30岁都不长皱纹(图)。女人如何抗衰老?对于女人来说最痛苦的事情莫过于看到自己脸上张皱纹了,女性以20岁为界线,皮肤蛋白含量会逐渐减少,可知道9种抗衰老食物,让你30岁都不长皱纹哦。  7、【…

美容养生:9种抗衰老食物 让你30岁都不长皱纹(3)

  乐雅养生网导语:美容养生:9种抗衰老食物 让你30岁都不长皱纹(图)。女人如何抗衰老?对于女人来说最痛苦的事情莫过于看到自己脸上张皱纹了,女性以20岁为界线,皮肤蛋白含量会逐渐减少,可知道9种抗衰老食物,让你30岁都不长皱纹哦。

  7、【柠檬】——中含有多种维生素营养成分

  柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

  柠檬鲜果美容

  将柠檬洗净切片后,放入凉开水中3~5分钟,即可用于敷脸、擦身、洗头。长期使用,可融蚀面部、身上的色斑,达到发如墨瀑,面如美玉,身如凝脂,光彩照人的效果。

  8、【杏】——具有良好的柔润滋养效果

不仅具有明艳的外表,而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素,维生素B17含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、  脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂,具有良好的柔润滋养效果。


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