12个美白小招 帮你找到美白捷径(2)

　　乐雅养生网导读：12个美白小招 帮你找到美白捷径 谁都想拥有漂亮的脸蛋，因为漂亮在很多时候就是一个人的首要通行证，所以美容就成了人们不可或缺的生活内容，但是需要注意的是，无论怎么做美容，护理，重要的是要在美丽的同时更要健康。

　　5.做地铁或巴士，不要坐在窗边

　　可以着地的紫外线有A波和B波这些长波一年四季都会影响到我们皮肤，它们可以穿透玻璃直到我们皮肤深层，所以避免坐在窗边。

　　6.卸妆和洗脸是美白的基本

　　及时洗掉脸上的污垢去掉厚厚的角质，这样可以促进血液循环让脸部变得光滑细腻。

　　7.面膜最少要一周做一次

　　皮肤经常暴露在阳光下，污垢和角质让皮肤暗淡无光，用面膜可以缓解皮肤颜色。做面膜之前一定要先洗脸，去角质，可样效果倍加。

　　8.要灵活利用晚10点~半夜2点这四个小时的皮肤再生时间

　　晚10点~半夜2点这四个小时是皮肤再生最活泼的时期，为了抓住这黄金时间我们可以做夜间面膜或美容液，让皮肤充分吸收。

　　9.饮食要均衡，充分吸收维生素C

　　为了保持白皙的肌肤，一定要均衡饮食，不能吃太多动物脂肪适当配上蔬菜和水果。