排毒按摩操让你的肌肤充满活力

　　乐雅养生网导读：排毒按摩操让你的肌肤充满活力健康护肤，健康美容已是我们的必备常识，美容已经成为很多人生活的必备，如何健康的美容才是我们的关键。拥有健康的美容知识美容方法才是必备。

　　谁都想让自己的肌肤充满了活力，但是这个做起来要费一番功夫。也要讲究科学的方式方法。现在我们就来看看这个排毒按摩操适不适合你。

　　手指按摩脸部，可运用手掌或手指韵律刺激皮肤的组织、肌肉、神经系统三个部分，并促进血液和淋巴的循环。当血液循环变得顺畅，氧气和营养成分就会及时被运送到各部组织，新陈代谢也随之加快。或早或晚，一周两次、每次5分钟的脸部按摩，能够促进血液循环，令你呈现自然均衡的健康肤色。脸部按摩，主要针对五个部位，即额头、两颊、鼻子、唇角和眼部。

　　舒展额头：以指腹由眉间开始，把肌肤向上轻推按摩;再顺着额间，以螺旋状手法顺势推拿太阳穴，最后在太阳穴位置按压3秒。

　　重塑双颊：由下巴往耳朵下方，顺着脸部轮廓以螺旋方式轻按，并轻拉耳垂3秒，然后同样以螺旋方式往太阳穴部位慢慢按摩;脸颊部分大幅度按摩以下颚为中心用中指和无名指的指腹，向左右耳方向划圈按摩;手指大幅移动按摩全脸，大约3次。

　　鼻子：用中指指腹向下顺直轻轻按摩鼻子两侧，有舒展肌肤和防止横纹出现的功效，左右两侧各按摩3次;中指指腹紧贴鼻沟，一点一点上下移动，大约6次，为消除多余的皮脂，要少许用点力。

　　提升唇角：因为唇部容易产生细小纹路，按摩时不妨保持微笑的表情，帮助拉平唇部肌肤，然后从人中开始沿着唇部四周按摩;在容易下垂的嘴角处，迅速向上提用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行按摩，反复3次，可以帮助缓解皮肤松弛。

　　眼部肌肤最脆弱，所以眼部按摩尤其有讲究。如果一时难以掌握眼部按摩的手法和力度，热敷无疑是最佳选择。热敷，透过热气和蒸发的湿气来促使肌肤的血管和毛孔张开，增加血液流向皮肤的流量，有利于加速肌肤老废细胞的代谢，从而柔软肌肤。