导读:情人节前紧急瘦身的方法 step6 6)双脚微微分开站立在地面上,双手自然放在身体两侧。弯曲你的左脚,双手抓着你的左脚掌,将脚后跟踩在你的右脚大腿根部,右脚保持平衡支撑整个身体。吸气将你的双手掌心相对,举高过头向两边打开,眼睛看着前上方。…
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