冬季保养皮肤的好处

文章目录

一、冬季保养皮肤的好处

二、冬季保养皮肤吃什么

三、冬季保养皮肤偏方

冬季保养皮肤的好处

1、冬季保养皮肤的好处

1.1、冬季恢复期较快

冬季气温低,不利于微生物的繁殖,特别适合做美容保养。另外,冬季紫外线强度比平时低一些,阳光比较柔和,一些美容后需要防晒护理的项目也比较适合在这个季节做。

1.2、冬天是内调最佳时机

当身体中积累的毒素过多,皮肤就开始出现各种问题,比如暗沉、色斑、皱纹、毛孔粗大……这时候仅是外抹护肤品远远不够,必须通过内调保养达到恢复健康的功效。而冬季正是一年中对身体进行调养的绝佳时机!

1.3、有效缩小毛孔

冬天去角质的次数要比夏天减少,敷面膜的次数可以增加。因面膜可以去除脸部表层的死细胞,并帮助粗大的毛孔缩小,使肌肤看起来平滑鲜润。因为气温低,毛孔自然就比其他季节缩得小,油脂分泌也明显没有夏天旺盛。

2、冬季皮肤会有哪些问题

2.1、冬天晚睡会减慢表皮的血液流速和新陈代谢的速度,于是肌肤表面的角质死皮便慢慢囤积,变得厚厚的,阻塞毛孔,令油脂等代谢废物无法排出。肌肤也就相应地显得黯哑、发黄,失去动人的光彩。

2.2、冷空气和室内的热空气让肌肤干燥,先天性干燥的肌肤之外,冬天干冷的气候,加上干暖的空调房环境,导致肌肤水分流失的加快,甚至肌肤会出现小细纹与脱皮等症状。

2.3、风沙天肌肤角质增多,冬季天气骤冷干燥,脸部肌肤的新陈代谢速度会随着温度以及身体内部激素水平的变化而下降,所以在寒冷的季节,脸部表面老废角质的脱落速度会比湿度、温度比较高的夏秋季节会变得缓慢。

2.4、雾霾天气导致衰老加速,有雾霾天气的地方,悬浮在空气中的大量污染物颗粒会附着在肌肤上,和肌肤的油脂混合,阻塞毛孔。如果是有毒污染物,甚至能直接损伤肌肤,引发敏感,甚至加加快衰老!

3、冬季敷面膜的技巧

3.1、冬天必须坚持做面膜

冬天是皮肤的“枯水期”,长时间的空调环境让皮肤因为缺水变得黯黄没有光泽。想要保持水嫩嫩的肌肤,保湿面膜可是见效最快的利器。所以再怕冷,冬天里也要坚持做面膜。

3.2、敷面膜前蒸面促进吸收

想要让冬季敷面膜的效果变得更好,那就要尽量提升肌肤的吸收能力,所以在敷面膜前应该先用蒸汽熏脸哦!这是因为蒸汽熏脸的方法能够让毛孔扩张,同时促进脸部的血液循环,这对于促进肌肤吸收面膜的精华都很有帮助哦!

3.2、保湿类面膜可加热

加热面膜可能是很多人都会想到的一个做法,但是用的时候也是心里没底不知道会不会破坏面膜本身的成分。这里告诉大家,一般的保湿类面膜在50℃左右的水温里浸泡5分钟是最合适的。

冬季保养皮肤吃什么

1、椰子油:研究证明,吃椰子油能提升皮肤的水润度和含脂率。可以用椰子油炒菜,也可在早餐粥品中放些椰子油。

2、红薯:红薯富含维生素A,能阻止皮肤干燥及过早老化。

3、深海鱼:三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼等深海鱼富含ω-3脂肪酸,能提高皮肤质地,并能明显减缓皮肤炎症,如痤疮、牛皮癣、银屑癣等。

4、黄瓜:黄瓜富含维A和维C,能修复皮肤细胞、顺滑肌肤、阻止损伤。同时含有二氧化硅,对皮肤结缔组织有益,且能增加皮肤弹性,让肌肤水润。

5、牛油果:吃牛油果或用高质量的牛油果油烹饪,对皮肤健康很有好处,因为牛油果富含抗氧化物和维E,能加速皮肤细胞修复。同时,牛油果含有单不饱和脂肪酸,能滋润皮肤,减缓炎症。

冬季保养皮肤偏方

1、鲜生姜可防治冻疮

生姜切片,在冬季容易生冻疮的皮肤上反复涂擦,每天2-3次,连续涂擦12天,可防止新发或再发冻疮。如已生了冻疮(未溃破),可将生姜挤出姜汁,在锅内加热熬成糊状,凉后涂抹于患处。每日2-3次,连续几天即可减除症状或痊愈。

2、小辣椒可以治冻疮

用尖辣椒水涂擦皮肤,增加血液循环,可预防和治疗初期冻疮。将6克尖辣椒切碎,浸泡在30克高度白酒中,10天后就成辣椒酒。冻疮初起时,局部有红肿发痒,可以用辣椒酒擦拭,每天3-5次,可收到显着疗效。

3、凤仙花能防治冻疮

凤仙花(以白色花为佳)晒干,浸泡在高度白酒中(可适量加些尖辣椒、姜葱白),制成药酒,用来擦拭冻疮患处,可获得显着疗效。