老年人风湿吃什么好

文章目录

一、老年人风湿吃什么好

1. 老年人风湿吃什么食物

2. 老年人风湿喝什么粥好

2.1. 生姜粥

2.2. 松叶粳米粥

3. 老年人风湿喝什么汤好

3.1. 鳝鱼汤

3.2. 金针菜根汤

二、老人风湿痛怎么办

三、老人风湿病用药的禁忌

老年人风湿吃什么好

1、老年人风湿吃什么食物

1.1、含钙和维生素的食物,如:豆制品、油菜、菠菜、芹菜、土豆、韭菜、黄瓜、南瓜、苦瓜、冬瓜、西红柿、石榴、橙子、柠檬、西瓜、甜瓜等。

1.2、富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原蛋白的食物,如:牛肉、猪蹄、鸡爪、牛肾、土豆、动物血、豆腐、豆浆、鸡肉等。

1.3、富含蛋白质的食物:瘦肉类、鱼类、豆制品、蛋类、脱脂奶类。

1.4、富含钙质的食物:脱脂奶类、乳制品、带骨小鱼干、吻仔鱼、蛤、牡蛎、传统豆腐、黄豆制品、绿色蔬菜、芝麻(少量摄取)。

2、老年人风湿喝什么粥好

2.1、生姜粥

材料：生姜5片,葱白3段,糯米60克。

做法：将生姜、葱白、糯米共入锅中加水适量,煮粥热服,常食有效。此药膳粥可散寒利湿、祛风通络。用于游走不定的关节疼痛。

2.2、松叶粳米粥

材料:松叶30克,粳米100克。

制作:将松叶切细先煎,去渣取汁,后人粳米煮粥,空腹食用,每日1剂。

功效:祛风通络。

主治:风湿性关节炎,关节疼痛、肿胀,小关节变形,屈伸不利。

3、老年人风湿喝什么汤好

3.1、鳝鱼汤

材料：鳝鱼200克,生姜3片,葱白2段,黄酒2匙。

做法：将鳝鱼洗净后取肉切丝,和生姜、葱白、黄酒共入锅中,加水适量炖汤,调味佐膳服用。每日1剂,连用5-7日为1疗程。此药膳适肢体关节疼痛较剧、痛有定处、遇寒痛甚等症。

3.2、金针菜根汤

材料:鲜金针菜根30克。

制作:水煎去渣,冲人适量黄酒温服。

功效:祛风除湿止痛。

主治:风湿性关节炎,关节疼痛,灼热红肿,活动不利,发热口渴,烦闷不舒,舌红、苔黄燥者。

老人风湿痛怎么办

1、适当运动:适当的运动可通过不断流进、流出关节滑液,带给软骨营养,减少关节磨损,同时经常进行适当的肌肉锻炼和关节拉伸锻炼,可以增加关节周围肌肉的力量、韧带的弹性,增强膝关节的稳定性、灵活性以及承受能力,使膝关节得到有效的保护。所以,合理运动可以有效降低中老年人膝关节病痛的发病率,也可以减少中老年人膝关节病痛的症状。

2、注意保暖:平时要注意保暖。不能让老人受到风寒,尤其是腿部。室内既要保持温暖,又要通风。如受到外来刺激导致关节疼痛,在患处关节部位可进行熏洗疗法。熏洗疗法是将中药煎煮后,趁热对患部熏蒸或浸泡,使药性从毛孔直入病灶,有祛风散寒、舒筋活络的作用,主要用于治疗风寒湿痹。

老人风湿病用药的禁忌

1、忌品种过多。尽管老年人患病时可并发多种病症,但须根据病情的轻重缓急合理用药。一般先服用急重病症的药物,待病情基本控制后,再适当兼顾其他方面的药物。谨防出现服药一大把,样样病都治的现象。

2、忌嗜药成瘾。有的老年人因食欲不佳,便经常服用助消化药;因睡不好觉便老依赖安眠药……,这样长期用药,既会成瘾,又会给机体造成某些毒性损害。

3、忌时间过长。老年人肾功能减退,对药物和代谢产物的滤过减少。故老人用药时间过长,会导致不良反应和引起自己觉察不到的副作用。

4、不遵医嘱。有些老人凭借自己“久病成医”的所谓“经验”,不经确诊就随便用药或加大用药剂量。这种做法对体质较差或患多种慢性病的老人尤为危险。

5、忌生搬硬套。有的老年人看别人用某种药治好某种病便仿效之,忽视了自己的体质及病症差异。