颈椎手术后可以行走吗

文章目录

一、颈椎手术后可以行走吗

1. 颈椎手术后可以行走吗

2. 颈椎病引起肌肉萎缩怎么办

3. 颈椎病的自我治疗法

二、哪些些人群最容易得颈椎病

三、颈椎病如何进行饮食搭配

颈椎手术后可以行走吗

1、颈椎手术后可以行走吗

手术之后要及时进行功能锻炼,患者半天即可坐起,1-2天可下床走动,每天进行上肢、下肢和手的小关节活动,保持各关节良好的功能位,下床时可以带颈托。

2、颈椎病引起肌肉萎缩怎么办

如果颈椎病患者出现肢体麻木等症状时,需及时到医院进行检查,以判断颈椎病变节段是否与肌肉萎缩的节段相符。如果仅仅出现肌肉萎缩现象,则需要排除运动神经元疾病,必要时可进行上肢及胸锁乳突肌肌电图。

除了配合医生治疗还有注意适量运动,锻炼身体增强体质,但不能运动过量。运动过量会加重症状,所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。

3、颈椎病的自我治疗法

以左(右)手中指指腹按于对侧肩井穴(在大椎与肩峰连线中点,肩部筋肉处),然后由轻到重按压10-20次,两侧交替进行,可以达到通经活络,散寒定痛。

左右摆头,将头从正位、向左和向右摆动,每个方向五十次,然后再前后摆头,将头从正位、向前摆向后摆各五十次,可以很好的缓解脖颈处的疲劳感。

保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动;切忌劳累过度,加重身体的负担。

哪些些人群最容易得颈椎病

许多患者对待颈椎病慢性疼痛的态度,近半数的颈椎病患者采取或是简单按摩一下,或是贴点膏药、或是实在忍不住了再吃点止疼药的消极做法,任由颈椎病逐步恶化,一步步迈向瘫痪!

1、长期伏案工作者

如作家、学生、行政人员、公务员、编辑、流水线工人等,颈椎长期处于疲劳状态,加速了颈椎软组织劳损和颈椎肩盘退行性病变。

2、老师

无论是长时间仰头在黑板写字还是伏案批改作业,导致脖子僵硬,肌肉劳损,影响脖子灵活性,易产生颈椎增生,患上颈椎病。

3、电脑工作者

拿着鼠标的人,往往是习惯驼着背,哈着腰,加上长时间处于前屈的疲劳状态,颈椎长时间受压迫,就会脖子僵硬,肩膀酸痛,患颈椎病4、司机无论是以车代步的时尚人士,还是以方向盘为生的司机师傅,长时间保持一个姿势,颈肩肌肉劳损,导致颈椎疲劳,腰酸背痛。

5、老人

随着年龄增长,人体各部位器官逐渐老化,最明显就是骨骼,颈椎灵活度最大,活动频率最高,故最容易诱发退行性病变,引起颈椎病。

颈椎病如何进行饮食搭配

1、不少的颈椎病人在如何进行颈椎病的自我治疗过程中,都不知道如何进行饮食的搭配。饮食要合理搭配,不可单一偏食。只有加强各种营养,才能有利于颈椎病的自我治疗和维持身体健康。

2、合理饮食,应根据食物的不同性质,颈椎病的自我治疗需要加以合理安排。食物一般分两大类:一类是主食,主要是提供热能,如米、面都属于这类食物;另一类食物,可以调节生理机能,称为副食,如豆类、水果和蔬菜等。

3、颈椎病的自我治疗应以富含钙、蛋白质、维生素日族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨骼的主要成分,以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等中含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛,解除疲劳。总之,对症进食,就能有利于颈椎病的自我治疗。

4、一般说,对于肥腻、油炸食品、辛辣食品、生冷食品少吃。而对于烟酒等刺激物尽量不要食用,饮食的不合理往往可以加重病情。少饮酒,忌食浇、烤食物。这是在颈椎病的自我治疗中需要注意的。