哪些天然护肤美食护肤效果更好？

　　乐雅养生网导读：哪些天然护肤美食护肤效果更好？健康护肤，健康美容已是我们的必备常识，美容已经成为很多人生活的必备，如何健康的美容才是我们的关键。拥有健康的美容知识和美容方法才是必备。

　　冬天用什么护肤品?你有了自己的选择没?冬天干冷的气候让你的皮肤饱受煎熬，如何才能给肌肤最温暖最水润的呵护呢?赶快来试试5种天然护肤美食，绝对是冬天护肤品推荐的绝佳选择哦!

　　莴笋

　　莴笋肉质细嫩水润，是冬季护肤的一大美食佳品。常吃莴笋，可促进消化系统的运作，帮助新陈代谢，排除体内毒素，维持机体内环境的健康，从而改善肌肤暗沉的状态，更有助于保湿滋润。

　　　芹菜含有丰富的营养，蛋白质、胡萝卜素、维生素C等成分能够帮助促进机体的代谢循环，维持正常的细胞更新速度，从而使角质层细胞更富活力，增强保湿锁水的能力，还能有效抗氧化，延缓肌肤衰老。芹菜味道清香，色彩鲜艳，可与香干、肉丝等炒食。