如何正确的洗脸_洗脸的注意事项

乐雅养生网导读：如何正确的洗脸？洗脸看似是件简单的事，洗脸时尽量从下向上逐渐推洗，避免两手盖住脸来回上下用力搓。如何正确的洗脸，我们来细细看一看吧。

洗脸时尽量从下向上逐渐推洗，避免两手盖住脸来回上下用力搓。因为脸上的毛孔都是向下长的，角质层也是自上往下呈鱼鳞状层层分布的，逆着生长方向洗才有利于清除污垢。自下而上的手法还有按摩、提拉肌肤的作用，对抗皮肤衰老。但是，鼻子的毛孔向上生长，最容易长黑头，所以在洗鼻子的时候要从上向下揉搓，并多打几个圈。

正确的洗脸方法是，每天早晚用40℃左右的温水，选择适合自己肤质的洁肤产品，自下而上、由中央向两侧，顺着肌肉生长的方向均匀用力，将沉积在皮肤上的灰尘、泥垢、油渍和汗渍洗掉，再用清水冲净擦干即可。洗完后可以将冷水拍到脸上，降低面部温度，收紧毛孔，促进面部血液循环，增强皮肤弹性。

需要提醒的是，洗脸前要洗手，因为手更容易接触污垢，携带了很多细菌，如果不洗手就直接洗脸，很可能使皮肤二次污染。

洗脸误区篇

我们都知道，皮肤角质层最上有一层皮脂膜，皮脂膜是我们天然母体带来的护肤品，本身对皮肤有滋养，保湿，维持水油平衡，对抗外界致病菌的侵害等作用，所有皮肤问题也是以恢复皮肤屏障功能为首要目的，而皮肤屏障功能中就包含皮脂膜对皮肤的保护作用，这个是没错的。

但是哈尔滨医科大学副教授王永春提醒大家，新闻中的女主人公也许本身没有一些皮肤问题。如果她皮肤有痘痘，有脂溢性皮炎等问题，早上还是建议用弱酸性的洗面奶洗脸的。而没有什么大问题的皮肤，可以适当的用温清水洗洗，洗掉多余的油脂，剩余的天然油脂用来保护皮肤，同时也要正常护肤，水乳必备。

洗脸不是说起来的那么简单。我们列举了六个“无心之失”的洗脸错误，以提醒你如何得到健康皮肤。

1、洗脸过度

洗脸过度会加快脸部老化。太多的泡沫或许会让脸上情况更糟糕。香皂是为了清洁身体而不是脸而生。这也是为什么脸部对于清洁产品的酸碱度要求更严苛。香皂洗脸，从长远来看，会导致皮肤干燥，不利于皮肤健康。如果你不习惯只用清水洗脸，那么建议中性或是干性皮肤，就使用洗面奶，而是油性肌肤就使用啫喱型洁面产品。

2、洗脸不讲究手法

洗脸的时候，要尽量习惯从下向上的推洗，尽量减少从上向下的揉搓，这样的方式主要因为，脸部的毛孔都是向下长的，这种洗法最利于清洁。但是，在鼻子位置的毛孔向上生长，所以在洗鼻子的时候要从上向下揉搓。鼻翼是最容易长黑头的，所以要多打几个圈。

此外，之所以采用从下至上的手法，是因为能起到一定的按摩上提作用，对抗皮肤的衰老。不仅在洗脸的时候，擦面霜的时候也应如此，很多女士也可以经常从下至上抚摩脖子，对抗面部和颈部的衰老皱纹出现。

3、过度去角质

去角质是保持肌肤健康的重要步骤。它在很大程度上去除死皮细胞、污垢，提高肌肤质量和肤色。在肌肤处于更新时段的晚上是去角质的理想时刻。然而，一周最多不超过两次去角质，否则会刺激皮肤。

4、睡觉之前不洗脸

一些人在睡觉之前不洗脸，但这一举动可能会毁了脸部一周的健康。积聚了一天的尘埃和污垢会堵塞毛孔，阻碍天然润滑皮肤的皮脂形成。由此，皮肤会变得暗沉无光。

5、过多使用湿纸巾擦脸

用湿纸巾擦脸是很好的快速清洁方法，尤其是处于匆忙或是在健身房里。但这不能替代日常的洁面产品。湿纸巾只是薄薄一层的快速清洁，但要是深层毛孔清洁，必须得在家使用洁面产品揉搓洗脸。

6、用热水洗脸

在冬天里，人们尤其想要用热水洗脸，但这样皮肤更容易干燥。这样的水洗脸会容易使皮肤长皱纹。你应该在水槽里用温水用脸，而不是在闷热潮湿的淋浴间洗脸。