过度保养小心皮肤变烂_过度保养导致皮肤变烂

乐雅养生网导读：过度保养小心皮肤变烂，如今的护肤步骤是越来越多，次数也越来越频繁，这是现代美女们的通病：保养强迫症!过度保养小心皮肤变烂，看看下面几条保养强迫症，你犯规多少?

1、过度清洁

如果使用过分强力的清洁产品，对皮肤造成的伤害将是破坏性的，它会毫不留情地破坏肌肤的天然保护屏障。我们应该根据自己的肤质找到温和的洁面品，洁面后几分钟内不会觉得皮肤干涩，也不会在脸上形成一层油脂薄膜的产品最适合。

2、超龄保养

25岁以前注意油脂分泌问题，25-35岁预防衰老，40岁以后补充细胞能量对抗皱纹,年龄的分水岭不是没有道理，女性皮肤状态的好坏与雌激素分泌有直接关系，而雌激素与年龄和身体状况又直接有关，所以在你还在年轻时，做好基础护理就足够了。

3、过度去角质

去角质是很容易过度的，敏感肌肤和极干性肌肤绝对不能擅自去角质;干到中性肌肤可选择乳酸类的温和去角质产品;混合性与油性肌肤要选择含有水杨酸成分的产品去除角质。

4、过度营养

看看你的脸部皮肤，是否有一粒粒的“小肉芽”?这是脂肪粒，表示皮肤摄取了过多的营养。 肌肤细胞的代谢能力是有限的，像眼睛周围这些皮肤很薄的位置更是难以承担太多的补给。脂肪粒一旦出现便很难消除，你需要花很长时间让它们慢慢消退，或者是去美容院进行针刺破除，那可是一个很痛的可怕的体验。在脂肪粒出现之前，就断绝其产生的可能吧!

虽然痘痘肌肤十分敏感，但它比正常肌肤却更需要注重护理。随随便便地洗脸护肤又怎么行。下面就由小编带着大家过一遍痘痘肌肤日常护理步骤吧！快点跟着做吧！

1、洁净：年轻女性的肌肤因为肌龄年轻且循环代谢正常，所以非常健康，除了油脂分泌的困扰，其余没有太大的问题，每天只要彻底做好清洁、调理和滋润的基础保养三步骤，肌肤就会看起来光采又漂亮！

2、防晒：痘痘肌的人以为防晒品会很油，会给肌肤带来负担，所以不用。殊不知这样做的结果，不但肌肤晒伤，痘痘也更加严重，发炎痘痘在日晒后更容易产生色素沉淀！其实痘痘肌只要选择清爽，无致痘性，无刺激的防晒品，一样可以既防晒又防痘。

3、控油：肌肤的油脂分泌过于旺盛，加上清洁不彻底，就会导致污垢和油脂阻塞毛孔，产生恼人的青春痘，因此，每天彻底洁净肌肤，是有效预防青春痘的第一步。如果你的肌肤出油问题很严重，可在基础的保养程序中加入控油产品，帮肌肤调理油脂分泌回归正常，平日使用基础的保养品也应该选择不含油脂成分。

4、保湿补水：如果已经用爽肤水擦脸了，这一步就不用了。没擦的可以用那些耳熟能详的喷雾们或者上面讲到的含有那些成份的爽肤水喷脸，然后轻拍吸收，也可以敷脸。锁水，尽量选择成分简单的爽肤水，痘痘肌做好保湿先，不要追求过多的功效，什么抗皱，美白啊都先闪开。抗皱的太滋养，美白的会很干，对痘痘肌来说吃不消。

5、定期去角质：定期做深层清洁可以祛除废角质，让皮肤可以更好吸收营养。废角质容易堵住毛孔，生成痘痘。不要用磨砂膏，不需要用砂纸一样的东西摩擦我们的脸。选择温和的去角质凝胶就更好了，既不伤害我们的皮肤，又可以做到深层的清洁。

6、调节内分泌：很多MM长痘的原因都是因为内分泌失调，身体激素失衡导致痘痘疯长。所以在继续做好美容工作的同时，不妨先去看中医调理好自己的内分泌问题，通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治，痘痘问题自然迎刃而解。

7、保证充足的睡眠：睡美人都是睡出来的，你还有什么理由熬夜不睡觉呢！要知道肌肤的调理不单是要靠外部的保养，还需要内在的调理。晚上是身体排毒的最佳时间，保证充足的8小时睡眠，保证11点前进入睡眠状态。这样就既有饱满的精神迎接新的一天，又可以简简单单拥有光滑无痘肌啦。