卧床老人的便秘偏方

文章目录

一、卧床老人的便秘偏方

二、老人便秘水果疗法

三、老人便秘的原因

卧床老人的便秘偏方

1、黄芪粥治疗老人便秘

黄芪30克,大米60克。先将黄芪加水适量,煎煮40分钟后,去渣取汁,入大米煮成粥。早晚分服。适用于大便干结,烘如羊屎状,无力排出,面色无华,心悸,气短,头晕眼花,肢倦懒言者。

如服上方无效,可食芝麻黄芪蜂蜜糊:黑芝麻60克,黄芪30克,蜂蜜适量。先将芝麻研成糊状,煮熟后调入蜂蜜;黄芪煎水去渣取汁冲入,早晚分服。

2、花粉决明子粥预防便秘

天花粉30克,决明子30克,大米60克。先将天花粉、决明子加水适量,煎煮20分钟后,去渣取汁,入大米煮成粥,加红糖适量即成。早晚分服。适用于大便干结,小便短赤,面红心烦,口干腹胀者。

3、首乌蜂蜜饮通便

材料:蜂蜜3匙,生首乌30克

做法:先将生首乌、2碗清水倒入锅中,煎至1碗,然后倒入蜂蜜搅拌即可。分2次服用,该偏方不仅可以帮助老人通便,还可以降低胆固醇。

4、当归苁蓉汤预防便秘

材料:陈皮6克,肉苁蓉30克,全当归15克

做法:所有材料放入锅中,加2碗清水,煎煮至1碗即可。

5、黑芝麻蜂蜜饮通便

材料:黑芝麻、蜂蜜食疗

做法:将黑芝麻捣碎,可以放在罐子里,每次要喝的时候取1汤匙,加入适量的蜂蜜,用温水冲饮服用。

老人便秘水果疗法

1、熟香蕉润肠通便

香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。每天饭后半小时吃一只香蕉,坚持吃一个星期,能有效缓解便秘症状。

不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。

2、生苹果调整胃肠功能

生的苹果中含有一种水溶性食物纤维,叫做果胶。果胶可以很好的保护肠壁、活化肠内有用的细菌,从而达到调整胃肠功能的作用,所以经常食用生苹果可以有效地清理肠道,预防便秘。

同时,苹果里的纤维,能使大便变得松软,便于排泄。另外苹果里的有机酸,能刺激肠子蠕动,有助排便。

3、吃梨子预防便秘

说到便秘吃什么水果好,不得不提的是以清咽润肺着称的梨子,它同样具有辅助治疗便秘的功效,这是由于每百克梨中含有3克的纤维素,而且多半都是非可溶性纤维,能帮助预防便秘及消化性疾病。

吃梨的功效不仅如此,经常吃梨的话还能净化肾脏,清洁肠道。

4、吃火龙果润肠滑肠

火龙果是辅助治疗便秘的一大功臣,火龙果有预防便秘,润肠滑肠等功效。此外,火龙果能降血糖,降血脂,降血压,帮助细胞膜形成,预防贫血,降低胆固醇,还具有解除重金属中毒,抗自由基,防老年病变等功效。

老人便秘的原因

1、老人对食物咀嚼

由于老年人牙齿脱落,对食物的咀嚼有明显影响,舌表面的味蕾易发生萎缩,味觉细胞减少,咸味阈值升高,唾液分泌减少,直接影响了食物的消化。这些都使他们偏向摄取软烂无渣的食物,加上进食过少、水分补充不够等,导致粪便中纤维含量偏少而容易形成便秘。

2、器官的衰落

老年人身体各器官功能随着衰老而减退,随着消化能力的减退,每日所进的饮食量也逐渐减少,容易造成肠内粪便容量不足。

3、不按时排便

老年人没有定时排便的习惯,没有意识抑制便意,导致排便反射感觉降低,冲动减弱,粪便在大肠内停留时间太久,水分被吸收而粪便便的比较干硬,造成排便的时候困难。

4、疾病的影响

还可能因为一些像高血压,肾病,心脏病等慢性病服用的像利尿药,抗惊厥,抗抑郁,抗高血压等药物导致不当的机体脱水,引起肠蠕动减慢,逐渐的导致便秘的发生。