轻微腰椎间盘突出治疗方法

文章目录

一、轻微腰椎间盘突出治疗方法

1. 轻微腰椎间盘突出的日常注意

2. 轻微腰椎间盘突出的保守治疗

3. 轻微腰椎间盘突出的倒走锻炼

二、轻微腰椎间盘突出的症状

三、引起腰椎间盘突出原因

轻微腰椎间盘突出治疗方法

1、轻微腰椎间盘突出的日常注意

人们在日常生活、学习和工作中,需要各种不同的活动姿势,养成了各自的习惯,其正确与否对人体有着重要的影响。因此,要求我们注意平时的站姿、坐姿、劳动姿势,以及睡眠姿势等的合理性,纠正不良姿势和习惯,加强锻炼,增强体质,尤其加强腰背肌功能锻炼。

2、轻微腰椎间盘突出的保守治疗

只有正确的治疗方法才会更好的控制病情,保守治疗是首选疗法,在经过多方正规系统的保守治疗无效后,再选择手术治疗。真正需要手术治疗的患者约占5%,绝大多数患者经保守治疗可以取得较好的疗效。不要单纯依赖内服药或外用药。药物可以帮助消除炎症,减轻症状,但很难促进突出物变位。最好采取促使突出的椎间盘复位或移位的推拿手法,以及牵引治疗。

因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环,促进新陈代谢,增加肌肉的反应性和强度,松解软组织的粘连,纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调,提高腰椎的稳定性、灵活性和耐久性,从而起到良好的治疗与预防作用。

3、轻微腰椎间盘突出的倒走锻炼

倒走锻炼对腰椎间盘突出等的康复有良好的作用,倒走的时候能够将重心移到后脚跟上,可以矫正骨盆前倾,减缓腰椎前凸,矫正不合理的姿势,锻炼腰背部的肌肉,促进腰背部血液循环,有很好的缓解疼痛的作用。

尽量不要久坐久站或者长时间保持一个固定的姿势,一个姿势不要超过了20分钟,否则会加剧腰酸背痛,平时可以穿一双前高后低的负跟鞋,站立和行走时矫正不合理姿势,对腰椎间盘突出有康复的作用。

在锻炼的同时可以配合采用中医膏药外贴法,膏药有强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,能控制阻止骨关节病的发展恶化,是比较安全的方法。还应当注意劳逸结合,姿势正确,保持脊柱生理弯曲。

轻微腰椎间盘突出的症状

1、腰痛:是大多数患者最先出现的症状,发生率约91%。由于纤维环外层及后纵韧带受到髓核刺激,经窦椎神经而产生下腰部感应痛,有时可伴有臀部疼痛。

2、下肢放射痛:典型坐骨神经痛是从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛,在喷嚏和咳嗽等腹压增高的情况下疼痛会加剧。放射痛的肢体多为一侧,仅极少数中央型或中央旁型髓核突出者表现为双下肢症状。坐骨神经痛的原因有三:破裂的椎间盘产生化学物质的刺激及自身免疫反应使神经根发生化学性炎症;突出的髓核压迫或牵张已有炎症的神经根,使其静脉回流受阻,进一步加重水肿,使得对疼痛的敏感性增高;受压的神经根缺血。上述三种因素相互关连,互为加重因素。

3、马尾神经症状:向正后方突出的髓核或脱垂、游离椎间盘组织压迫马尾神经,其主要表现为大、小便障碍,会阴和肛周感觉异常。严重者可出现大小便失控及双下肢不完全性瘫痪等症状,临床上少见。

引起腰椎间盘突出原因

1、腰椎间盘的退行性改变是基本因素:髓核的退变主要表现为含水量的降低,并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变;纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。

2、损伤长期反复的外力造成轻微损害,加重了退变的程度。

3、椎间盘自身解剖因素的弱点椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环,修复能力差。在上述因素作用的基础上,某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素,即可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环,造成髓核突出。

4、遗传因素腰椎间盘突出症有家族性发病的报道。

5、腰骶先天异常包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎体畸形、小关节畸形和关节突不对称等。上述因素可使下腰椎承受的应力发生改变,从而构成椎间盘内压升高和易发生退变和损伤。

6、诱发因素在椎间盘退行性变的基础上,某种可诱发椎间隙压力突然升高的因素可致髓核突出。常见的诱发因素有增加腹压、腰姿不正、突然负重、妊娠、受寒和受潮等。