男人衰老原因_男人为何衰老

乐雅养生网导读：俗话说：“男人三十一支花，女人三十豆腐渣。”说明女人比男人衰老的快，但男人也不能不把健康不当回事了，在男人问题备受关注的今天，需要你提早做好警报防范。知道男人衰老原因才能更好的预防，下面小编讲讲男人衰老原因。

一、男人衰老原因

1、头发变得稀疏

脱发是人体衰老过程中正常的生理现象。在男性脱发中最常见的一种是雄激素性脱发，是人体内一种叫做“双氢睾酮”的雄性激素惹的祸。这种雄性激素可以引起毛囊萎缩，从而引起脱发。这种问题常常有遗传因素，从青春期起脱发就开始了。随着年龄的增长，发线会渐渐后退，最后便会形成周围有头发而头顶却亮光光的典型分布。

你的自我检查：是否过于唠叨，惹人烦恼？

目前已经证实，压力过大会阻止毛发的生长，从而使脱发加重。为了爱人的健康，精简一下唠叨的内容，让他放松一下，还是比较明智的。

你可以做的：陪他看医生。不要轻信治疗脱发的小广告。

2、心脏功能衰退

无微不至的关怀常常让男人在结婚后的体型发生巨大变化，人们称之为“发福”。然而逐渐挺起的将军肚却对心脏构成了威胁。随着年龄的增加，发生冠心病的几率也在逐步上升。女性体内有雌激素的保护，所以在绝经前很少发生冠心病，男性则不然。从医学上说，男性过了55 岁便属于冠心病的高危人群了。

你的自我检查：是不是太依赖他了，让他过于操劳？

过度操劳、精神压力大、情绪激动都会加重心脏的负担。如果他没有冠心病，那么就应该积极预防冠心病的发生。

你可以做的：督促他过健康生活，包括控制血压、减肥、戒烟、积极治疗糖尿病，避免精神紧张、过分激动。另外还要积极运动。提醒他每年去体检，最重要的项目是血压、血脂、血糖、心电图检查。

3、无力的性事

在男性衰老的过程中，有一个重要的特征就是性能力的降低，“小弟”不如从前斗志昂扬，常常垂头丧气。有研究表明，50 岁之后男性的性能力会急剧下降。65 岁以上的男性有将近一半患有勃起障碍。

你的自我检查：关键时是否言辞不妥？

在偶尔的“事故”中，你的语言刺激对他也有致命的影响，“没关系，亲爱的，不行下次再试。”这种看似体贴的话会把他刚昂扬的斗志彻底打垮。在特定的情境下，每个男性都有可能遭遇到“小弟”抬不起头的时候，只要不是经常出现就不属于ED。虽然ED 在年长男性中有很高的发生率，但是目前认为这不是老龄化中正常的一部分。换句话说，他是可以采取一些措施来预防的。

你可以做的：帮他健康生活。对于那些能保持健康生活方式、并且没有慢性疾病困扰的男性而言，发生ED 的风险最低。而肥胖、吸烟、长时间坐着则会增加ED发生的风险。

4、渐高的血压

现代社会的生活节奏与生活方式让很多人都深受血压升高的困扰。高血压的发生率随年龄增长而逐渐增加。65 岁的男性约一半都患有高血压。年龄的增长、动脉粥样硬化等会使血管的弹性渐渐下降，换句话说，血管可能会比年轻的时候硬一些，这就会引起血压的升高。

你的自我检查：是不是太任性了，总惹他大发雷霆？

情绪激动、压力过大都会让血压升高，你尽量少惹这家伙生气。高血压不容易发现，所以预防就显得尤其重要。

你可以做的：不要让他饮食过咸、摄入过多脂肪、吸烟、喝酒，减轻他的精神压力。另外，因为高血压本身不容易产生身体的不舒服，只有当高血压引起特定器官（如心脏、眼睛、肾脏等）的功能障碍时才会引起人们的注意，所以提醒他定期体检很重要。

二、自制抗衰老面膜

1、红糖抗衰老面膜

材料：红糖1大匙，纯净水适量。

做法与用法 ：将红糖与纯净水一同入锅，以小火熬煮，一边煮一边搅拌，直至起泡，关火晾凉后均匀的涂抹在清洁好的皮肤上面，避开眼唇部较嫩的皮肤，15分钟用水洗净即可。

功效：富含糖蜜、维他命及抗氧化成分，能补充肌肤营养，促进肌肤细胞更新，抵抗自由基，维护细胞功能，并能调节肌肤色素代谢，帮助美白肌肤。

2、纯牛奶去皱面膜

材料：鲜牛奶一杯，蜂蜜、面粉各一小匙，鸡蛋一个。

做法与用法：鸡蛋取蛋清打成泡沫状，与牛奶、蜂蜜面粉一同搅拌均匀，涂抹于脸上，15分钟左右用清水洗净即可。

功效：有丰富的滋养润肤成分，能深层润泽肌肤，补充肌肤细胞所需的营养与水分，有效改善肌肤细纹、干燥、粗糙等问题，并能持久锁住肌肤水分，令肌肤变得柔嫩、富有弹性与光泽。

3、香蕉抗衰老面膜

材料：香蕉一个，杏仁粉一匙，蜂蜜适量。

做法与用法：将香蕉去皮捣成泥，与蜂蜜、杏仁粉一同搅拌均匀，敷于脸部15分钟，用清水洗净即可。

功效：能促进肌肤细胞更新，加快皮肤新陈代谢，有效延缓肌肤衰老，淡化细纹，令肌肤变得紧致、富有弹性。

4、橄榄油抗衰老面膜

材料：橄榄油一小匙，炼乳一大匙。

做法与用法：将橄榄油与炼乳充分搅拌，调和均匀后，涂抹于脸部，十五分钟后洗净即可。

功效：有效改善肌肤干燥、缺水、粗糙、暗沉的状况，调节干性肌肤表面水油平衡，令肌肤变得润泽水嫩，富有光泽，尤其适合易干燥的肌肤使用。

男人衰老的原因不仅是年龄还有外界的因素，作为家人不要给他们太大的压力要让他们也过得轻松点。