老人泡脚用什么盆

文章目录

一、老人泡脚用什么盆

二、老人泡脚的配方

三、哪些老人适宜泡脚

老人泡脚用什么盆

1、老人泡脚用什么盆

现在市面上的洗脚盆种类很多,材质也各异,市面上也有专门卖洗脚盆的,有的是经过特殊的加工处理而成的洗脚盆,它的材质一般是一些合成的材料,这种专门生产设计的洗脚盆,一般都是专用的洗脚盆,其设计是根据人的脚型和健康认证的一些洗脚盆,所以这类洗脚盆可以放心购买。另外老人泡脚可以选择用木盆，木盆取材天然,是采用原生质的木材制作而成,显然的环保,其次就是木盆传热均匀,使脚更舒适。

2、老人泡脚的好处

2.1、缓解关节酸痛

很多老人都有风湿疾病,经常会觉得腰腿疼、膝盖疼,如果能坚持每天泡脚,就能改善这些不适症状,因为泡脚能起到疏通经络的作用,经络通了,也就不痛了。而且,在泡脚的过程中,能去除体内的寒气,从而缓解关节酸痛症状。

2.2、提高睡眠质量

年纪大的人,精气神儿比不上年轻人,所以容易觉得疲劳,晚上睡眠质量也比较差,比如睡眠时间短、多梦等。泡脚的话,不仅可以缓解疲劳,还可以让老年朋友一觉睡到大天亮。

3、老人泡脚有什么禁忌

3.1、泡脚的时间

专家建议晚九点泡脚最能养肾。之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。同时,白天紧张了一天的神经,劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚得到彻底放松和充分调节。

3.2、泡脚的水温

泡脚的水温不宜过热或过凉,一般维持在38℃-43℃为宜。如果有条件,可以先将脚放入38℃左右的水中,然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温,足浴时水通常要淹过踝部,且要时常搓动。但是,糖尿病患者和敏感皮肤者要注意,由于对外界刺激不敏感,温度过高的水很容易导致烫伤。

老人泡脚的配方

1、治高血压病配方

罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克,或桑叶、桑枝、茺蔚子各15g,或钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。用上药加水2000毫升煎成1000毫升,去渣后混入足浴盆,睡觉前浸泡双足30-40分钟。

2、治失眠配方

磁石60克、丹参20克、远志15克、夜交藤30克,或酸枣仁20克、远志20克、合欢皮10克、朱砂5克水煎去渣,加热水至3000毫升泡脚每晚睡前一次。用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋,配合足浴盆浸泡双足30分钟,每晚睡前一次。

3、治糖尿病足配方

川桂枝,生附片各50g,紫丹参,忍冬藤,生黄芪各100g,乳香,每剂药各24g。上药用3000毫升水煮,用文火煮沸后再煎20分钟,去渣后混入温水内用足浴盆浸泡30分钟,每剂药可反复使用三次。

哪些老人适宜泡脚

1、风湿关节疼痛、体质虚寒、体内湿气者

《素问·痹论》:“风寒湿三气杂至,合而为痹。”寒冬风湿病患者剧增,一定要注意脚部锻炼和暖足。中医认为,风湿性疾病是由脏腑阴阳内伤、外感六淫之邪、痰浊瘀血内生和营气卫血失调造成的。通过足浴泡疗方式辅助治疗,可以调节脏腑功能,进而实现温经通络,活血化瘀,散寒通痹,改善风湿关节疼痛等目的。

2、失眠多梦、更年期调理、精神衰弱、精神紧张者

失眠是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证,失眠严重影响身心健康及工作、学习和生活。通过足浴泡疗,利用水的温热效用、促进气血运行通畅,有效刺激足底的五脏六腑全息反射区,调节脏腑功能,调理阴阳,进而实现改善睡眠的目的。