21种美容养生茶 还你水嫩肌肤(3)

　　材料：杏仁12克，桂花6克，冰糖适量。

　　用法：取杏仁捣碎入锅内煮15分钟后，入桂花再煮10分钟，滤去渣质，加冰糖调味，即可食用。

　　功效：乌发养颜，护肤祛斑。适于女性四季常饮。

　　百合花蜜茶

　　材料：干百合2朵，蜂蜜10毫升。

　　用法：将百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。

　　功效：排毒，美容养颜，也可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃痛。

　　参莲养心茶

　　材料：党参、野生花旗参各5克，莲子(去心)12枚，冰糖适量。

　　用法：将上品加适量清水，炖约1小时，温服。

　　功效：补脾养心，健体丰肌。适用于脾虚而形体消瘦者。

　　桂花茶

　　材料：干桂花2克，绿茶2克。

　　用法：混合后用沸水加盖冲泡5分钟即成。每日2剂，早晚各1次。

　　功效：强肌滋肤，活血润燥，消炎，抗菌。适用于皮肤干裂，声音沙哑。

　　红花檀香茶

　　材料：红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克。

　　用法：沸水冲泡后，加盖焖5分钟即可饮用。每日1剂。

　　功效：红花、味甘、无毒、能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。红花和红花籽皆富含维生素族和生物活性成分，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发，让皮肤变得干净透亮。

　　按语：睡前少饮，以免兴奋精神影响睡眠。