怎么自我丰胸_自我丰胸的方法

乐雅养生网导读：你听说过怎么自我丰胸吗？常说胸小的MM太自卑，胸前无二两肉，自信心自然会下降。健康丰胸是每个女人都关心的话题，想要得到完美胸部的女性快看到这里，手把手教你怎么自我丰胸。

沐浴健胸按摩

自我丰胸的最快方法一-沐浴健胸按摩

沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。

自我丰胸的最快方法二-端正的姿势

中国传统女性认为挺胸部走路很难为情，其实不然，如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育，而且还会形成驼背。因此，走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势，不要俯卧睡，以免挤压胸部乳房而使之受罪。

选择合适的胸罩

自我丰胸的最快方法三-选择合适的胸罩

胸罩必须因胸而宜，如果胸罩过大，不能有效地起到托举作用，长期下去会导致乳房肌肉松弛、下垂，同时为防乳房下滑，缠得太紧，血液循环不畅，不利于乳房的健康与发育。无论你选择什么型号的，都应先试一下。确实感觉舒适后再买。

自我丰胸的最快方法四-科学饮食

乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。年龄在20 — 25岁的女性，是乳房发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的丰挺度，是自我丰胸最快、胸部太小怎么办的健康方法。

定期使用丰胸产品

自我丰胸的最快方法五-定期使用丰胸产品

目前各色丰胸产品充斥着国内外市场，产品的参差不齐也导致效果不同。当然其中不乏好的产品，选择正规健康的产品，再加上平日的生活及饮食的调整，对于丰胸效果是事半功倍的。

丰胸是一个过程，如果没有天生的傲人身材，那么后天的坚持努力是必不可少的。切不可轻信虚假广告的夸大宣传，最终只能是害了自己。女人当对自己有自信，无论是什么样的身材，健康是第一位的，自信的女人才是最美的。

隆胸禁忌症

1、心理准备不足者；

2、乳房组织有炎症或手术切口附近有皮肤炎症者；3、患有精神分裂症或精神异常者；4、心、肝、肾等重要脏器有病变者

5、患有免疫系统或造血系统疾病者；

6、乳房癌术后复发或有转移倾向者。

术前准备

1、避开月经期。

2、全面体检化验，无严重内科疾病及局部感染者。

2、术前一个月应停止服用避孕药、雌激素、阿司匹林等药物。

3、与医生沟通，了解要求效果，选择假体等。

4.选择正规的整形医院。

后护理

1、术后病人采取半卧位，并限制上臂活动10～14天，以防假体移位，术后48小时拔除引流条，并检查伤口及乳房假体位置。如发现假体移位或两侧不对称，应用手法调整后用敷料加压包扎固定。

2、术后按医嘱使用抗生素，注意观察伤口，如发生严重感染，必须取出假体以后另行手术。

3、术后7天拆线，拆线后病人穿紧身衣，佩戴定型文胸，禁止戴一般文胸，以防假体变形，术后1个月内禁止做剧烈运动。

4、拆线后，可做乳房按摩，随着切口愈合，可逐渐加大按摩力度。术后早期做局部按摩可能有些疼痛，不要因为疼痛而放弃按摩。术后一个月后，可做扩胸、臂上举运动，有意识地多做深呼吸等胸部活动。要坚持半年以上。以上措施可有效减少肌纤维束挛缩的程度，防止乳房变硬，保持乳房良好的手感。 最佳时期 ：冬季才是做隆胸手术的最佳季节，因为冬季隆胸的回复期比较短。但是由于是在冬天，防寒措施很重要，这样才能有效地保护手术创口，使隆胸的效果更加安全有保障。然而需要注意的是：如果冬天穿的较少，冷风很可能刺激手术处受伤的神经，严重影响手术效果。

隆胸恢复期：隆胸术后15天左右即可恢复，没有什么疼痛感，但为了防止伤口感染，至少10天内不能洗澡。而十天不洗澡和其他季节相比在冬天来说很容易接受的了。