十大瘦脸食谱_瘦脸食谱有哪些

乐雅养生网导读：你知道十大瘦脸食谱吗？在小脸当道的今天，你还在任由大圆脸放肆吗？不过大脸的MM也不必太烦恼，与其苦恼，还不如赶快瘦脸，小编今天为你分享十大瘦脸食谱绝招。

菠菜：

含有丰富的钾元素，VA和VC，但是尤其要注意菠菜的烹饪方式，因为菠菜是非常容易流失营养的蔬菜。

坚果：

含有丰富的维生素和油脂，能够支撑起脸部的脂肪纤维，防止松弛等问题的产生。

冬瓜：

冬瓜是最实用的具有利水消肿之功效的食物，经常食用能够排出体内的毒素和多余的水分。

纳豆：

虽说味道不太好闻，但纳豆含有丰富的钾，而且纳豆也是日本人健康长寿的秘诀之一哦。

红萝卜：

也是一种瘦脸功效极佳的蔬菜，早晚一杯蜂蜜红萝卜汁不仅能瘦脸，还能起到通便排毒的功效，养颜而又美容。各位MM不妨一试。

乌龙茶、黑咖啡：

一定是纯正，不加奶或糖，否则反而会增肥。

红豆汤：

煮一锅不加糖的红豆汤，可以成功的排出体内多余的水分。

冬瓜玉米汤：

冬瓜和玉米都有消脂，去水肿的功效。这份冬瓜玉米汤双管齐下，可以有效的帮助身体排清多余的水分，且做法简单易实行。

小鱼干：

含有优质的钾元素，美味而又有营养。

柿干：

可以作为零食也可以做烹饪食材，极富营养，且可以起到健康口腔的作用。

侧看脸型种类

发型瘦脸不只正面的功夫要足，侧面功夫的准备也是不可小视的，侧面脸型一般有三种：凸侧脸、平侧脸、凹侧脸。

凸侧脸

特点：小额头、大鼻子、轮廓感很强，很具有欧美人种脸型的特点。

瘦脸方案：这种脸型做瘦脸发型时，先要增加前额的头发，使脸看上去直一些，后脑的发量也可以适量的增加，但要注意分寸，否则就弄巧成拙了！而且纹理过于丰富的卷发只会让这一脸型的轮廓感显得更强。这种脸型和长卷发(微卷)配合就更加完美了！

平侧脸

特点：脸部侧面线条过于平直，起伏不大。

瘦脸方案：这种脸型的相对瘦脸发型禁用直发，应用卷发，它可以缓解你的脸侧面线条的平直程度，卷发可以夸张一些，凌乱而有序的卷发，充斥着野性美的漂亮发型。

凹侧脸

特点：其特点和凸侧脸相反，它最显着的特点是它有一个突出、外伸的下巴。

瘦脸方案：怎么让下巴这一劣势转为优势呢？瘦脸时注意前颚的头发不要太多，采用柔和上翘的边缘，以及后脑膨胀的发量，在瘦脸的同时，也使得那讨厌突出、外伸的下巴一下子变得性感了许多。不要太迷人哦！最后提醒美眉们一下，若你戴有眼镜，在做发型时除了要考虑它的瘦脸功能外，还要让它与你的眼镜的大小、样式做到和谐。整体的美才是最美。另外呢不要把发型搞得太复杂，那样只会让你的脸显得大！

瓜子脸

瓜子脸上部略圆，下部略尖，形似瓜子，一般又称为鹅蛋脸。

在众多脸型之中，瓜子脸是最美的一种脸型。

理想瓜子脸的长宽比例为34∶21。