最有效的丰胸秘籍_丰胸秘籍有哪些

乐雅养生网导读：你知道最有效的丰胸秘籍吗？胸部是最能散发女人性感魅力的部位，若是胸前平坦，不仅影响美观，还会让人缺乏自信。下面为大家介绍几招最有效的丰胸秘籍，帮助你快速丰胸，重拾自信心。

平凳哑铃推举

动作：平躺在瑜伽毯上，双手向上伸直，手掌朝前，与身体成90度，挺胸收腹。手肘弯曲放上哑铃，肘部稍低于肩的位置，伸直双臂回到起始位置。注意不要拱背，手臂与胸部成90度角。练习3到4组，每组8到15次。

俯卧撑

动作：身体趴在地上，双手大于肩宽，撑在地面上，双脚并拢撑地，身体用力绷直，双手弯曲成90度，直臂抬身。向下压时呼气，向上撑时吸气。要保持后背挺直，不能撅起臀部。练习3到4组，每组8到15次。

上斜哑铃推举

动作：身体平躺在瑜伽毯上或者是床上，然后保持一定倾斜度，双手握住哑铃或者红酒，脚平放在地上，向上伸直手臂，使其在肩膀的正上方，手掌朝前，手腕伸直，收腹，屈肘放下重物，肘部稍低于肩的位置，伸直双臂回到起始位置。不要拱背，肘部屈度为90度。练习3到4组，每组8到15次。

上斜俯卧撑

动作：两手撑在地面上，身体慢慢下降至胸与手平行，然后再用力向上撑起。这里要注意调整自己的呼吸，向下压时呼气，向上撑时吸气。要始终保持正头、挺胸、直腰。锻炼次数：练习3到4组，每组8到15次。

注氧丰胸

解释

注氧丰胸通过无针注氧技术直接把纯度为99.8%的纯氧和波动能量通过皮肤表皮细胞注入到细胞微循环系统又通过无针喷氧使胸部的脂肪细胞和腺体细胞瞬间获得大量氧气和生物能量,感应式磁氧手加速胸部物理有氧代谢促进乳腺二次发育,最后让乳房在纯氧和波动能量状态下永久定型。注氧丰胸是靠氧气来加强胸部生长,达到丰胸,但对不同人,效果也是不同的。

特点

注氧（纳米）丰胸是目前国际丰胸市场上最尖端的丰胸技术，这项技术的独特之处来自三方面：

1、直接作用于乳房的腺体细胞：

（1）、乳房中腺体组织占乳房的2/3，只有腺体组织活跃，乳房才能真正的丰挺。

（2）、腺体组织的特性是一旦启动激活后就保持相对稳定，腺体细胞的发育速度是普通丰胸的6~8倍，能让乳房达到真正长“肉”，如要减肥的话效果也不会消失。

2、针对乳房的脂肪组织:丰胸仪利用焗氧使胸部脂肪细胞在纯氧状态下加速分裂和增殖，从而使胸部脂肪大量囤积；3、针对动情激素调理：乳房的持久稳定与内分泌息息相关。不需要开刀，不含任何激素，在纯物理的状态下让乳房自然健康地获得二次生长，安全方便，效果明显且持久。同时针对脂肪细胞、腺体细胞和内分泌三方面入手，从根本上解决了乳房真正长大和丰胸回弹的难题，能够使胸部保持6-8年不反弹。