敏感皮肤秋季如何保养

文章目录

一、敏感皮肤秋季如何保养

二、秋季护肤吃什么食物

三、引起皮肤敏感的原因

敏感皮肤秋季如何保养

1、秋季敏感皮肤要补水保湿

秋季的天气很干燥,敏感皮肤的MM们的皮肤也会随着天气而变得干燥。所以在秋季,敏感皮肤的MM要进行补水保湿。每天早晨起来要喝一杯水,补充夜晚睡眠中流失的水分,每个星期还有做2次的补水保湿面膜让皮肤保持水润!

2、秋季敏感皮肤要自制面膜保养

自制芦荟蜂蜜面膜:将芦荟去皮,捣成糊状,到手加入蜂蜜搅拌,均匀地涂抹在脸上,等待15分钟后用清水洗去。芦荟是温和型的绿色植物,蜂蜜是纯天然的食物,温和物刺激,两者混合在一起很适合敏感皮肤的MM使用!能够预防脸上不长痘痘哦!

自制蛋清面膜:敏感皮肤的MM们可以用蛋清来敷脸,将蛋清涂抹在脸上,等它风干以后就用清水洗干净。敏感皮肤的朋友们因为皮肤的表层较薄,容易受到外界的影响,会产生细纹的产生。自制蛋清面膜可以紧致皮肤,预防细纹的产生哦。

3、秋季敏感皮肤保养的注意事项

水温不可过热:敏感肌肤的人除了要使用温和的洁面产品外,洗脸的的水温也不可过高,一般以35度以下的最为适合,因为水温过高时会令肌肤的皮脂膜受到刺激,反而加重刺痛现象。

不可频繁去角质:敏感肌肤的角质层比较薄,经常去角质会降低肌肤的抵抗能力,令敏感肌肤过敏现象更严重,甚至会令红血丝找上门来,所以,敏感肌肤一周只需去一次角质即可。

抓住夜间保养:夜间是肌肤修复的黄金时期,在夜间十一点至凌晨五点是肌肤修复的最佳修复时期,敏感肌肤MM不妨在这段时间使用舒缓保湿补水产品,可增加肌肤水润度。

秋季护肤吃什么食物

1、西红柿

西红柿中的番茄红素能使皮肤中的胶原不易剥落。经研究发现,番茄红素还能有助于展平皱纹,让皮肤细嫩光滑。经常食用西红柿不容易出现黑眼圈。

2、长叶莴苣

每天食用6片莴苣叶子可以提供1天所需的维生素A,促进细胞新陈代谢。莴苣中的钾还可以促进血液循环,使皮肤获得更多的养分。

3、鱼肉

鱼肉中的一种神奇化学物质可以作用于表皮下的肌肉,使肌肉变的更加紧致,表皮自然也会变的紧绷富有弹性。营养专家认为,每天坚持食用100-200克的鱼肉,不出一个星期你就能感受到面部、颈部肌肉的明显改善。

4、西兰花

誉为“蔬菜皇冠”,营养成份位居同类蔬菜之首,含有蛋白质、维生素A、C和胡萝卜素等,能有效提高皮肤抗损伤能力,还有防癌抗癌的功效。

引起皮肤敏感的原因

冷暖交替时,湿度和温度忽高忽低,非常容易引发自律神经失调,使皮肤变得极度敏感,再加上强风、紫外线、压力,更是雪上加霜。

1、紫外线开始变强。就算气温和日照还不是很高,但是紫外线和冬天相较之下的确是比较强的,对肌肤的伤害大。

2、强风的日子比较多。春夏的风又强又干燥,外出时若没有做好防护措施,很容易造成皮肤水份的流失。

3、温度和湿度不稳定。天气忽冷忽热、干湿交杂,让人难以掌控,导致自律神经混乱,引发肌肤不适、敏感。

4、环境的异动。上任、职位异动。所产生的环境适应压力和心境的变化,很直接地就影响到皮肤,不少人为了习惯新的变化,往往就反映在皮肤上。

敏感肌肤的共同症状干燥引发敏感肌肤的原因有很多,而共同的症状就是皮肤干燥,这和皮肤表面的角质层有极大的关系。