老人喝酒后吃什么好

乐雅养生网导语：老人喝酒后吃什么好？许多老年人都有喝酒的小嗜好，但喝酒后吃些什么才能不伤身呢，老人喝酒后吃什么好呢？下面就由小编为您介绍老人喝酒后吃什么好。

许多老年人都有喜爱饮酒的习惯。饮少量酒，对老年人有健身作用。酒可以通经活络，祛风散寒，振奋精神，消除疲劳等作用。老年人食量小，餐前少量饮酒可刺激味觉，增加唾液消化液分泌，增进食欲，促进胃肠消化与吸收。老年人由于气血渐衰，易腰酸腿痛、容易疲劳。冬春寒冷季节，老年人易畏寒怕冷，如少量饮酒可以增进血液循环，通络舒筋，消除疲劳助睡眠。少量饮酒对老年性心血管病也有好处。但是某些情况下，老年人喝酒可能会过量，引起身体不舒服，这种情况下可以通过食疗来帮忙改善，那么老人喝酒后吃什么好，下面就跟随小编一起来看看吧。

老人喝酒后吃什么好？

1、柚子

李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。

2、香蕉

有的人喝酒后会感到胸闷、心跳快而强，这时候可以适当吃1到3根香蕉来缓解酒后不适。因为香蕉中含有提升血液中血糖浓度的物质，血糖浓度上升，进而使得血液中的酒精含量下降，达到解酒、缓解心悸和胸闷的作用。

3、芹菜

芹菜中含有丰富的二氢杨梅素，二氢杨梅素能分解酒精，防止酒精对细胞的氧化，有助于消除酒精所产生的代谢物，从而在喝酒前吃芹菜有利减少酒精对大脑影响，可是芹菜不够方便，并且芹菜中虽然含有二氢杨梅素，可是含量也较少。

4、酸奶

酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁有效，可是酸奶只可以是阻止酒精的吸收，不能分解掉酒精和酒精的代谢物。

5、橄榄

橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，不但可以直接食用，也能加冰糖炖服。

6、酸奶

酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁有效，可是酸奶只可以是阻止酒精的吸收，不能分解掉酒精和酒精的代谢物。

7、西红柿汁

西红柿汁富含特殊果糖，可以消除酒精氧化的代谢物，尤其消除代谢物中的自由基，而且可以促进酒精分解，因此可以帮助缓解酒醉，西红柿汁还可以防止人体衰老。一次饮用西红柿汁300ml以上，可以让酒后头晕逐渐消失，可是西红柿汁保存和饮用起来极不方便。

除了以上内容，下面小编继续为您介绍老人喝酒后吃什么好。