老人吃香蕉有哪些好处 香蕉有益老人身体健康(2)

7、防治低血钾症

运动后，身体排出大量汗液，钾也随之排出，导致四肢乏力；大量吐泻后或长期使用排钾利尿剂，都会导致血钾浓度降低，此时吃些香蕉是最理想的补钾食物，可有效地防治低血钾症。

8、降低胆固醇血清

胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆固醇。

9、缓解眼睛不适

当人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。香蕉含大量的胡萝卜素，可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

10、治疗皮肤瘙痒症

香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。

了解了老人吃香蕉有哪些好处，下面小编为您介绍一些香蕉的食疗方法，让您更健康的吃香蕉。

香蕉食疗方

1、治燥热咳嗽、痔疮便秘：香蕉2个，加冰糖适量，隔水炖服，每日2次，连服数日。

2、治高血压、动脉硬化、冠心病：每日吃香蕉4个。连续服用数日，有疗效。

3、治痔疮出血：每日早晨空腹吃香蕉2个，有止血润便之功，常吃可见效。

4、香蕉皮或果柄或根60克，煎水代茶饮，治高血压。

5、香蕉花水煎服，能防治脑溢血（中风）。

6、香蕉花30克，捣烂冲开水服，或加蜜糖服，治痢疾。

7、香蕉两条，冰糖煮食，每日一两次，连食数日，治咳嗽日久，便秘。

8、鲜香蕉根120克，捣烂绞汁煮熟，加食盐少许和服，治肺炎咳嗽。

9、鲜香蕉根茎或叶捣烂绞汁，涂敷患处，治痈肿、疖肿。

10、冰糖香蕉汁：香蕉1-2条（去皮切段），冰糖和水适量，蒸熟食用。每日1-2次，连服数日。有清肺，止咳，润肠作用。可治肺燥咳嗽，便秘，痔疮，大便出血等症。

11、香蕉3条去皮，玉米须60克，西瓜皮60克（鲜品用200克），加水四碗同煎至一碗半，加冰糖调味食用。有平肝，泄热，利尿，润肠作用。适用于肝阳上亢高血压，胃热烦渴等症。

了解了老人吃香蕉有哪些好处以及香蕉的食疗方式，小编提醒您，香蕉虽然好吃，也有很多的好处，但是对于患有腹泻的老年人最好是不要吃，吃了会加重腹泻。有需要的老年人最好在专业人士的指导下，进行食疗。