【男士如何保养自己】值得一试的男士保养方法

乐雅养生网导读：现今社会不止女性进行肌肤保养，很多男性也在对自己的肌肤进行各种护理。男士如何保养自己，让自己容光焕发，精神百倍。让小编来教教你男士如何保养自己。

这年头漫天飞舞着女人保养的产品和广告，确实因为男人和女人不一样，可其实男人也是需要保养的！只有这样男人才会有独特的魅力！

1、饮食健康

男人会经常熬夜，但这却是很伤害身体的，男人更应该注意戒烟戒酒，饮食健康，来保证身体的健康。

2、体育锻炼

运动是必不可少的，只有锻炼了才能保证好身材和健康的身体，才能有更好的精力去提高自己。

3、美容护肤

男人也需要打扮，需要对肌肤的呵护，这样才能焕发光彩，如果是邋遢的男人未必有一个男人肯去理会！

4、穿衣打扮

虽然男人买衣服没有像女人那么勤，但是往往男人对衣服的要求更高，买几套简单大方的好点的耐穿的衣服，品味也是大大的改变的。

虽说，现在男士也需要护肤的概念已是十分普及，很多人都对此表示认同。不过，真正用心去保养的男士却依旧占极少数。而所有的美容项目中，似乎SPA，是男人们最为偏爱的了。对于很多男士来说，把皮肤做得洁白、光滑是次要位置，更重要的是他们可以在舒适的环境中通过按摩、美容来减轻压力。

经过对几家男士专业SPA生活馆了解后，为你介绍以下三种特别的护理项目。

1、男士肾部保养

养生护肾疗法依从中医经络的理论，以纯植物精油按摩的手法，由皮肤渗透至皮下毛细血管及循环系统，同时辅以热石直接贴合肌肤带来的刺激，令整个经络活跃，刺激雄性激素的分泌，激发下丘脑，也促进男性荷尔蒙的分泌、恢复。在精油按摩后使用艾熏，艾是一种中草药，具有行气血、逐寒湿的功效。用艾叶为主要原料制成的药艾条，通过熏灸等方法，可以治疗风寒湿痹、肌肉酸麻等病症。

现场直击：男士肾部保养对美容师的手法要求很高，点穴、摇、滚、拿、捏相糅和，充分放松肾部组织，唤醒肾部细胞。按摩后采用百草之王艾草和13种名贵中药特制成的温炙棒进行熏疗，据说可以帮助人体全面温通经络，温补元气。

2、中药蒸熏疗法

中药蒸熏疗法依靠特殊的蒸熏机，蒸熏机的后背箱装有各种中草药材，美体师会根据不同男顾客的情况来调配所需要的中草药。在独特的蒸熏机里，机内充满带有药效成分的热气，帮助身体活血排毒，消除疲劳，令疲累受压的身心进入身心松弛境界。蒸熏机内释放出的中草药热气令毛孔扩张、排汗，机内散发出的草药味由呼吸系统进入身体，促进全身血液循环，放松身体内脏及疲劳肌肉，帮助身体排毒。

现场直击：整个疗程非常细致，顾客只需躺卧在特殊的蒸熏机内就可享受整个疗程，此集视觉、味觉、听觉、嗅觉、触觉于一身的享受，可令人在短时间内恢复平静和美丽，令身心重新恢复舒畅愉快的状态。

3、香薰鸳鸯沐足

一般的沐足是指把双脚放入放有中药或香薰精油的热水中浸泡，而这里介绍的香薰鸳鸯沐足则是一边热水一边冷水，通过冷热交替进一步地刺激足底神经，让沐足的功效更明显。其原理是利用冷热水交替来刺激脚掌，类似针灸作用，通过促进血液循环，达到行气活血之效，同时去除沉淀于脚底的毒素，祛病强身。

现场直击：SPA香薰鸳鸯沐足的色彩非常鲜艳，左右冷暖的沐足水是用不同的精油调配，用暖色调的精油调配热水，用冷色调的精油调配冷水。先进行20分钟的冷热泡，然后进行足部按摩，最后敷上海底泥足膜，让双脚在冬天更滋润。

男士护肤步骤

男性的皮脂分泌比女性多出一倍，因此在鼻头、额头（所谓T字部）会长出黑头，甚至满脸暗。而长期累积在毛细孔内的油垢，会使你的脸色看起来暗沉、污浊。

很多男士会问使用女性护肤品可以吗？其实男人的油脂分泌较女性旺盛，因此多数标明专为男士而设的产品都适合油性肌肤，香味也比较男性化。女性护肤品理论上对您的皮肤没有坏处，如适合您的肤质而气味亦能接受就可以使用。如您对护肤一窍不通，只要记住每天三个步骤及每周护理就可以轻松护肤。每天花几分钟完成这三个护肤基本步，持之以恒，必能令皮肤清爽无烦恼。

1、洁面

洗澡也要沐浴露，洁面当然要用适当的产品，早晚使用清洁力较强的洗颜产品，能彻底洗去多余的污垢、油脂。不过别以为洁面越多越好，过多洁面产品只会刺激皮肤分泌更多油脂。

2、爽肤

别以为把脸洗得干干净净就能有效控油，如没有适当调理，洁面只会刺激更多油份，因为皮肤在洁面后没有油脂保护，水分更容易蒸发于空气中，从而刺激肌肤分泌大量油脂以保存水分。因此，洁面后拍上爽肤水，能瞬间收敛皮脂分泌，收细毛孔，亦能平衡皮肤酸碱度；如您经常长暗疮，可用含杀菌或吸油粉末的爽肤水，加强控油杀油功效。

3、保湿

清除油脂是治标，减低油份分泌才是治本，要做到这一点，必须保存皮肤里的水分，但又不要增加油脂负担，因此，质地清爽的例如清爽无油配方的保湿露、保湿凝胶，是洁面爽肤后的必须品。另外市面上更有一些能抑制油脂分泌的产品，不过要尽量避免暗疮位置，以避免情况恶化。

男士们，不注意肌肤状况的糙汉们，现在开始为自己的肌肤作好护理吧。