黄豆能丰胸吗_黄豆能丰胸的原因

乐雅养生网导读：用黄豆能丰胸吗？黄豆能丰胸的原因有哪些？用黄豆制成的食谱究竟是怎样？接下来就由小编为大家解答究竟黄豆能丰胸吗以及用黄豆制成的丰胸秘籍吧。

木瓜已经称霸丰胸界许久，不过你可曾知道黄豆也是非常有效的丰胸食品呢？黄豆不仅能丰胸，还能瘦身，所以“减肥不减胸”不只是传说。今天小编就来给各位好好介绍一下黄豆，教大家用黄豆来做几道美味的丰胸食谱。

1、玉女补乳酥

材料：花生100克、大枣去籽100克、黄豆100克。

做法：

①花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉；大枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形。

②将其揉成小球后，再压成小圆形状（大小可自行决定）。

③烤箱预热10分钟，以150℃烘烤15分钟即成。

减肥丰胸功效：女补乳酥这道丰胸圣品由黄豆、花生、大枣制作而成，中国自古有之。不只叫您胸围卓然挺拔，更能让体内五脏运行顺畅。

2、黄豆青豆炖鸡翅

材料：黄豆150克，青豆100克，鸡翅6个。盐、味精、料酒、高汤各适量。

做法：

①黄豆、青豆用开水泡胀；鸡翅洗净，用沸水焯一下，待用。

②将全部主料放入沙锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味即成。

减肥丰胸功效：黄豆、青豆和黑豆都是着名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。而且，它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢！

3、水晶翡翠

材料：芦荟200克，海蛰150克，黄豆80克。油、葱头、醋（白醋）各适量。

做法：

①将芦荟洗净去皮，切成条状，煮沸1～2分钟后取出；海蛰切成块状。

②先将黄豆倒入锅中烧至三成热，放入葱头炒至六成熟，再将海蛰放入一起炒。

③最后倒入白醋，将芦荟放入翻炒盛盘。

减肥丰胸功效：海蛰和黄豆都含有丰富的蛋白质，促进乳房的发育。加上有助于通便、提高免疫力的芦荟。是一款非常不错的集瘦身、丰胸和美容的减肥食品。

4、水煮黄豆

材料：黄豆300克，花生油、葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖各适量。

做法：

①将黄豆洗净，在清水中浸泡12个小时。

②将黄豆放入锅中，加入适量的清水煮沸，待黄豆熟后捞出。

③将炒锅烧热，倒入适量的花生油，待油烧至七成熟时，依次放入葱丝、姜丝、黄豆，翻炒片刻，再放入白糖、红葡萄酒、酱油，用武火烧开后，改用文火焖煮片刻，然后以武火收汁，即可装盘食用。

减肥丰胸功效：这是一款别有风味的佐餐小菜，女性常吃，可起到丰胸、美颜的作用。

5、黄豆炖猪排

材料：猪排骨500克，黄豆100克，大枣10枚，通草20克，生姜片、食盐各适量。

做法：

①将猪排骨洗净，剁成块，在开水中焯一下，除去血沫。将黄豆、大枣分别洗净。将通草洗净，用纱布包好，做成药包。

②做一锅开水，依次放入排骨、黄豆、大枣、生姜片和通草药包，用武火烧开后，改用文火炖煮2个小时，捞出药包，调入食盐即可食用。

减肥丰胸功效：这款汤具有益气、养血、通络的功效，特别适合因气血虚弱导致乳房干瘪的女性食用，同时还可增加女性皮肤的弹性。

6、黄豆猪蹄汤

材料：猪蹄2个，黄豆100克，葱段、姜片各25克，五香粉、盐、酱油、香油各适量。

做法：

①将黄豆洗净，在清水中浸泡3个小时。将猪蹄去毛、去甲，劈成两半后洗净，剁成大块，在开水中略煮一会。

②再做一锅开水，将葱段、姜片、酱油、盐依次放入锅中。

③待水烧开后，放入黄豆、猪蹄块，用武火烧开，改用文火炖至猪蹄肉烂熟，调入香油、五香粉即可食用。

减肥丰胸功效：这是一款经典的丰胸养颜汤。黄豆和猪蹄能为女性补充大量的蛋白质，尤其是胶原蛋白，从而起到促进乳房发育、保持乳房及皮肤弹性的作用。

7、番茄炒黄豆

材料：番茄50克、黄豆20克、鸡蛋1个、洋葱15克。牛油、盐、白糖、番茄酱各适量。

做法：

①番茄去皮切块；黄豆先煮熟；洋葱切片。

②烧锅下牛油，放洋葱煸锅。

③加入清水、番茄、鸡蛋、盐、白糖、番茄酱、熟黄豆，用小火煮8分钟即成。

减肥丰胸功效：这是一道简单易做又营养丰富的减肥食谱。女性常吃可以丰胸瘦身。

另外，对于丰胸还需要了解以下方面的内容：

1、多吃胶原蛋白食物

胶原蛋白分布于全身组织中，适量补充胶原蛋白，可使胸部中结缔组织的韧度增加，让你的胸部看起来更翘挺！另外，胶原蛋白还有凝聚水分的作用，常吃牛筋、鱼皮等胶原蛋白食物，可使你的乳晕看起来红润而水灵！

2、戴大半号的胸罩

许多女性为了突显乳沟，常常戴小巧的胸罩。但是健康专家指出，女性胸部表层细胞很敏感，在外力作用下，它们通常采取“逃避式”的应激反应，缩小自身体积，以适应相对狭小的空间。长期戴小号胸罩，你会感觉胸部表面容易出汗，原因在于一部分胸部细胞的水分已被挤压到体外。乳腺专家建议尽量选择比自己实际罩杯大半号的BRA，以留给乳腺细胞充分的呼吸空间，让它们借机吸收空气中的水分，扩大自身体积，起到丰胸效果。另外，胸罩肩带不宜过紧，胸罩质地以透气的纯棉材料为佳。