【能吃下去的护肤品】什么吃了能护肤？

乐雅养生网导读：爱美之心人皆有之，现代女性出了表面的涂涂抹抹，现在已经开始追求能吃下去的护肤品了。那么，大家知道哪些能吃下去的护肤品呢？接下来，就由小编来一一告诉大家有哪些能吃下去的护肤品。

NO.1 胶原蛋白

胶原蛋白又叫胶原，是动物体内含量最多、分布最广的蛋白质。其主要功能是维持皮肤和组织器官的形态和结构，也是修复各损伤组织的重要原料物质。因此，我们可以毫不夸张地说胶原蛋白是一切生命存在的支架。

美容作用：防止肌肤皱纹，使肌肤维持光滑、有弹力；有效消除肌肤斑点；促进肌肤再生，恢复弹性，改善发质。

产品形态：胶原蛋白口服液、胶原蛋白粉、胶原蛋白胶囊

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NO.2 维生素E

维生素E又名“生育酚”。因为它是由四种生育酚组成：α-生育酚、β-生育酚、δ-生育酚和γ-生育酚。说起维生素E，相信大家一定并不陌生。在生活中中老年人常常服用维生素E延缓衰老，女性则喜欢选择添加了维生素E的化妆品美容嫩肤。

美容作用：具有抗氧化作用，延缓细胞衰老，减少脂褐质的形成，改善皮肤弹性；受伤后内服维生素E，可有效减轻疤痕的残留（同时也可外用）。

产品形态：维生素E胶囊

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NO.3 葡萄籽

葡萄籽是自然的强效自在基肃清剂，肃清人体内的自在基；对立氧化，抗氧化效果是维生素C的20倍，维生素E的50倍；抗肿瘤、抗突变作用；抗衰老；皮肤保健及美容作用。

美容作用：防止皮肤皱纹，防止黑色素堆积，有效美白肌肤，增加疤痕发生。

产品外形：葡萄籽胶囊、葡萄籽饮料

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NO.4 蜂胶

蜂胶是蜜蜂从植物芽孢或树干上采集的树脂（树胶），混入蜜蜂口器中腺体的分泌物，再和花粉、蜂蜡加工制成的一种胶状物质，是蜂巢的维护伞。蜂胶是一种自然抗生素，含有丰厚而共同的生物活性物质。

美容作用：蜂胶有很好的抗氧化作用，并有排毒、调理内分泌等作用；可消弭粉刺、青春痘、分解色素斑、增加皱纹、延缓衰老。

产品外形：蜂胶胶囊、蜂胶液

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NO.5 芦荟

据科学研究，发现芦荟中有不少成分对人体皮肤有良好的营养滋养作用，且抚慰性少，用后温馨，对皮肤粗糙、面部皱纹、疤痕、雀斑、痤疮等均有一定疗效。因此，其提取物可作为化装品添加剂，配制成防晒霜、沐浴液等。

美容作用：改善皮肤粗糙，减速伤口愈合，舒缓晒伤及轻度烫伤，对晒斑、色斑、内分泌失调有改善作用；调理肠胃功用，润肠通便、促进体内毒素扫除；协助皮肤制造及坚持水分，舒缓枯燥肌肤。

产品外形：芦荟胶囊、芦荟汁

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NO.6 珍珠粉

珠粉中有效成分如贝壳蛋白氨基酸（胶原质），甘氨酸，自然甲硫胺酸和牛磺酸被人体吸收后，能加快皮肤新陈代谢，对全身肌肤停止全体调理和保养。它促进重生细胞分解营养到皮肤表层，并维持女性的雌性激素的正常分泌。

美容作用：使皮肤润滑、细腻、有弹性、延缓衰老。调理内分泌，祛除女性色素和褐斑。

产品外形：珍珠粉末、珍珠粉胶囊

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除了以上这些，还有什么是吃了会对皮肤好的呢？

一、柠檬+猕猴桃=亮丽肌肤

柠檬能帮助你的身体排毒，更好的支持你的肝脏和肾脏排毒系统，让你的肌肤更加清透净白，由内到外散发光泽。而一杯去皮猕猴桃汁中包含的的维生素比同等数额的橘子高三到四倍，研究表明高维生素摄入能减少皱纹、美白效果也不可小觑。

别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击！

二、生姜=熊猫眼克星

生姜不仅是一种伟大的香料和调味剂，它还具有抗炎消炎的特性。比如肌肤出现痘痘，或者肿胀变红的话，就是有炎症的现象，所以这时候生姜就是痘痘肌的救星了。而生姜更加是熊猫眼的克星了，促进眼部血液循环，熊猫眼只好和你永别喽！

三、荞麦=肌肤弹起来

荞麦不够好看，但是如果说它具有抗衰老的功能，你会不会觉得它似乎变得美味了呢？比如日本的荞麦面，就富含超多的不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸是维持肌肤年轻至关重要的因素。另外，它还含有芦丁、一类黄铜可以保住肌肤中的胶原蛋白保持好你皮肤的弹性。

四、木瓜= 光彩照人

你是愿意用钱支付昂贵的美容还是用来异国度假呢？异国水果木瓜可以帮助爱美的你，因为这种热带水果包含了丰富的胡萝卜素、鞣质，维生素等。可以帮助对抗皱纹和肌肤其他的老化问题。

五、牡蛎=抗衰老

我们都知道，鲑鱼、牡蛎富含ω- 3脂肪酸，有利于我们的心脏，在食品10强名单美容食品包括了牡蛎。高锌含量的牡蛎，锌是肌肤重建和修复重要的成员之一。

能吃的护肤品

六、小麦胚芽=新生皮肤细胞助推器

在你的早餐酸奶里洒上一些富含维生素的小麦胚芽，是肌肤每天最好的食物。它能提供肌肤所需要的营养，使更多健康的新细胞来带给肌肤更多的健康。

以上这些都是吃了会对皮肤好的哦！