【养颜花茶养出好容颜】适合所有女人的最简单养颜花草茶

乐雅养生网导读：养颜花茶养出好容颜！美容养颜，是女人一生的功课，我们需要做点什么吗？不用纠结于选什么样的化妆品，就一杯小小的花茶养出美丽肌肤，养颜花茶养出好容颜。

中国的茶文化历史悠久、源远流长，且种类繁多，如：绿茶、花茶、黑茶、红茶、青茶、白茶和黄茶等等，在中国的北方城市，人们更喜爱喝花茶，那么，花茶不仅气味芳香、口感甘甜，还具有美容养颜的功效，特别对没有时间做保养的女性朋友益处更大。

美容养颜，是女人一生的功课，我们需要做点什么吗?来杯最简单养颜的花草茶吧。

适合所有女人的花草茶

【 鲜花茶 】

千红一窟：由多种花草泡成，极具美容养颜功效。

泡制：

1、将上述所有材料装进玻璃茶壶的茶漏里。

2、纯净水烧至沸腾，冲进壶中，盖盖约20秒即可倒出茶汤品饮。

材料：玉蝴蝶、金银花、竹叶、甘草、玫瑰茄、杭白菊、紫罗兰、百合、勿忘我、柠檬、雪莲花、玫瑰、清咽茶、甜茶、红雪茶、薰衣草。

提醒：

未加任何茶叶的花草茶，称为鲜花茶，鲜花茶最宜玻璃器皿，以便饮者观其万千姿态。

需沸水冲泡。

可免去洗茶程序，除非你觉得材料不干净。鲜花茶3泡即可弃。

花草茶要诀

最好用纯净水，不可直接用自来水。

最好100摄氏度沸水冲泡。

一般花草茶可保存一年，一年后其营养功效和颜色都会受到影响，因为草本植物容易氧化，天然色素在水分高的情况下会发生降解。花草茶买回家后，置于通风干燥处保藏，也可置于冰箱内，但注意不要和其他食品串味。

怎么选择属于自己的花茶

1、茉莉花茶

茉莉花具有祛除寒邪、调理郁结的作用，因此，茉莉花茶是春季饮用的佳品。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还具有清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适和痛经以及胃腹胀痛的功效，同时对于女性滋润肌肤、养颜美容也有帮助。

2、金银花茶

金银花有清热解毒、疏咽利喉、消暑降燥的作用；可有效缓解暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒，对于急慢性扁桃体炎和牙周炎等病也可以起到不错的功效。冲泡时选金银花10克，用沸水冲泡后即可饮用。

3、百合花茶

百合花茶的特点就是含维生素较多。从中医学的角度来说，百合花的药性偏凉，具有止咳化痰、解暑润燥的功效，特别适合在炎热的夏季饮用。另外，百合花还有清肺排毒、降火安神的作用，所以说经常饮用百合花茶是既美容又养颜。（冲泡时，最好用沸水，放入百合花的量以2－3克为好，冲泡10分钟左右即可饮用。）

茶不仅能修身养性，花茶更是能让自己焕发美丽容颜，女孩们，养成喝茶的好习惯吧。