柚子白痴减肥餐，绝妙搭配消脂肪

乐雅养生网导读：酸酸甜甜的柚子加上清淡的白菜，这对奇妙的组合你们可曾听说过？没有？不要紧，那就对了，柚子白菜减肥组合可是今天小编特意为各位爱……

酸酸甜甜的柚子加上清淡的白菜，这对奇妙的组合你们可曾听说过？没有？不要紧，那就对了，柚子白菜减肥组合可是今天小编特意为各位爱美的MM准备的惊喜哦。如果你们想要练就性感身材，那么就赶紧看过来吧。

柚子白菜减肥原理

柚子：柚子含有丰富的维生素和微量物质，有养颜美容、助消化、清血脂、减体重的功效，所含的蛋白质能够满足人体需要，独有的类胰岛素成分帮助消耗脂肪。长期在饭后食用可帮助消化，减少体内脂肪堆积。

白菜：白菜热量低，容易饱腹而且含有丰富的维生素，水分充足，与乳制品中的钙质相当。丰富的粗纤维可以帮助消化，减少积食，避免脂肪沉积。在促进肠胃蠕动消化的同时，将沉积的毒素和无法吸收的脂肪排出体外。

柚皮白菜汁

适合人群：异样水肿胖、便秘胖

材料：柚子皮200g、白菜50g

食用方法：饭前饮用最佳

制作：将柚子皮用盐清洗干净后切碎与白菜榨汁机可，可添加适量蜂蜜调味。

功效：柚子皮中有一种活性成分柚皮苷，可清除血液脂肪，防止血栓形成，柚子皮的清香可缓解饥饿感，搭配白菜丰富的粗纤维可以帮助肠道蠕动，长期饮用可以缓解身体缺水带来的一样水肿胖。

温馨提示：用成品的蜂蜜柚子茶和白菜汁直接用热水搅拌均匀即可食用。

柚肉白菜汁

适合人群：甜食胖、虚胖

材料：柚子肉500g、白菜50g

制作：将柚子和白菜撕碎后榨汁即可，可添加适量蜂蜜调味。

食用方法：饭前饮用最佳。

功效：柚子肉不仅含有丰富的维生素还有类胰岛素成分，可以清血脂，减脂肪。搭配白菜丰富粗纤维，在带来饱腹感的同时可帮助肠道蠕动，减少便秘。

柚子配白菜，还是头一回。各位爱美的想要成为男生心目中的女神的妹子们赶紧看过来，学一学这种新鲜的减肥方法吧。