三款健康瘦身汤的做法

乐雅养生网导读：我们平时喝汤大多都是为了降火或者驱寒，不知道有没有人试过喝汤减肥瘦身呢？喝汤瘦身是一种健康的减肥方法，那么，哪些汤水能够帮助……

我们平时喝汤大多都是为了降火或者驱寒，不知道有没有人试过喝汤减肥瘦身呢？喝汤瘦身是一种健康的减肥方法，那么，哪些汤水能够帮助大家有效瘦身呢？下面，小编就教大家熬制三种健康瘦身汤，快来学学吧。

一、苹果瘦身汤

材料：海带：100克 苹果：2个 瘦肉：250克生 姜：3片 水：6碗

做法：

1、瘦肉洗净切块，汆水捞起;

2、苹果去皮去核，切块;

3、海带洗净，浸泡1-2小时;

4、煮沸清水，放入所有材料：大火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐调味即可食用。

二、冬瓜虾米汤

材料：冬瓜500克、虾米15克、姜颗、盐、葱花

做法：

1、冬瓜削皮，洗净切片。

2、热油锅放冬瓜炒哈放水，加姜颗、虾米。把冬瓜煮粑就放盐、葱花即可。

三、豆腐香菇汤

材料：豆腐200克，油菜100克，香菇50克，冬笋50克，猪油10克，盐5克，味精3克，胡椒粉3克，香菜3克，高汤1.5升。

做法：

1、豆腐切片;香菇、油菜、冬笋、火腿切丝;香菜切细。

2、高汤和化猪油放入汤锅内煮沸;加香菇丝、油菜丝、冬笋丝、盐，再煮开;倒入豆腐煮至全部浮起;加味精、胡椒粉调味。

以前喝汤减肥瘦身，很多人认为是不可能的事，现在瘦身汤告诉你：减肥瘦身“我”最行。瘦身汤不但能够有效减肥，还能够调理身体，美容养颜，是减肥瘦身的必需品，大家快来尝一尝吧。