喝茶瘦身so easy

乐雅养生网导读：中国的茶文化源远流长，博大精深，茶道深受海内外人的欢迎。而清香可口的茶不仅是十大健康饮品之一，还是减肥的神圣武器。因此，我们……

中国的茶文化源远流长，博大精深，茶道深受海内外人的欢迎。而清香可口的茶不仅是十大健康饮品之一，还是减肥的神圣武器。因此，我们怎能不好好利用这一减肥资源呢？今天，就让小编来为大家介绍喝茶减肥的方法吧。

荷叶茶

荷叶茶中的荷叶碱含有多种有效化脂的生物碱，能有效分解体内的脂肪。喝了荷叶茶后，人体肠壁上会形成一层脂肪隔离膜，能有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。此减肥外，荷叶茶有清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用，是减肥保健的佳饮。

大麦茶

大麦茶具有降温解毒、健脾减肥、清热解暑、去腥膻、去油腻、助消化的功效，可以消除胸闷腹胀之感，增强胃动力。久坐电脑前的白领一族不妨每天喝上几杯大麦茶。一段时间后，你会发现不仅自己的肠胃功能好了，便秘慢慢消失了，整个人也清爽起来，真是“一举多得”。

普洱茶

普洱茶含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果，从而可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用。另外，普洱茶还可以养颜护胃，是减肚子的不二之选。但是对于正处生理期的MM，最好不要饮用普洱茶减肥，因为这样会使对身体有益的铁质营养沉淀下来不被吸收。

黑豆减肥茶

黑豆含有花青素，能有效防止脂肪进入小肠后被人体吸收，同时令脂肪顺利排出体外，不易造成积聚。黑豆泡茶的减肥相比起将黑豆作为食材，烹调着来吃，减肥效果更明显。

每天为自己泡上一壶清香甘甜的茶水，再捧上一本好书，静静的享瘦，何乐而不为呢？